インスパイリングエクササイズ。後編

ダンナの実家から帰ってきてからのお話です。






ネットで買ったエクササイズの本が
出かける前日に届いたばかりだったもので
実家から帰ってきたら即やってみよう！と
意気込んでいたので
もうやってみたくてしょうがありませんでした。




さわりの部分をちょっとだけでもと

我慢できずに紐を持ってきてやってみました。

痛っ。






・・・・早々にあきらめました。






痛みが治まるのを待つこと３週間　。
１０月に入ってやっと始めることができたのでした。

新しもの好きで飽きっぽいため
今までヨガ、ルーシーダットン、デューク更家の体操などなど
本を買い込んでは挫折したものが数知れず。

インスパイリング・エクササイズ(DVD付)

￥1,895

Amazon.co.jp



今回のものはサボりながらも細々と続いているので
私に合っているのでしょう。


　
効果のほどはというと・・・
体型のほうは現状維持といったところでしょうか(^_^;)
でも慢性的だった腰痛と肩こりが消失したので
これからも続けていこうと思っております。



皆様もいかがですか～♪