朝から 
だ
いやだな～ 
今日から 
組みは 普通 
時間だ 
かっちゃんは クラブか 
帰ってくるの 6時30分か 
あぁ～ 
にいる おチビが変身する前
おとなしい時に 夕食の準備しとこかな 
今日は 何にしようかな
まず メニュー決めだな 
昨日の夕食
野菜たっぷりオムライス
ベーコン 玉ねぎ 人参 ピーマン しめじを
細かくみじん切りにし 
で炒める。
次に コーン グリンピースを加える。
よく炒めてから ご飯を加え また炒める。
そこに トマトソースを入れ炒める。
後は たまごで まくだけ
トマトソース
トマトホール又はカット２缶 （生トマトでも 
）
お多福ソース１５０ｃｃ （お好みソースでも ）
バター大２を鍋で 煮込み 適当にこの時に の
ご飯にかける。 残りのソースは 半分になるぐらい
煮込み どろどろ状のソースになったら たっぷりと
かけて できあがり
トマトホール又は 生トマトの時は 細かくカットか
手で 握って ぐちゃぐちゃにしてから 鍋に入れる。