【習慣化させる大切さ】オンラインクラス！

この投稿をInstagramで見る

【習慣化させる大切さ】   40歳の誕生日が近づき思うのが、 この歳になると 「何もしていない」では 健康や美はキープできないという事😱   たまに、います。 何もしていないよーと言って エネルギッシュで美しい女性✨    でもそういう方は、 無意識のうちに、やってる方ばかり。 わざわざジムやスタジオに出かけなくても、 エステやマッサージに行かなくても 習慣化してるんです。    例えば寝る前のストレッチだったり 階段を使う、歩く、お風呂でマッサージ 歯磨きしながらスクワットとか。    習慣化って本当に大切。 当たり前になり潜在意識化すれば もうそれは、一生の宝物になります💎    自宅で気軽にできる オンラインクラスで、 ヨガを習慣化させましょ❤️   意識が変わると カラダは変わる❤️    30分で緩めるリラックスヨガ 30分で効かせるフローヨガ   シャバーサナは各自で。 そのままお昼寝も最高ですね♡    1日30分🧘‍♀️ 自分のために使ってみませんか？    準備するのは ネット環境とヨガマットだけ👍 zoom開催です。   zoomと検索してインストール →登録してサインイン→申し込み後に 送られてくるアドレスから入室🏠   とっても簡単！ 心配な方は事前にテストできます😊    お子様が居ても ミュートで参加できるので安心！ 子連れで出かけることが不安な方にも オススメです✨    ☝️お約束ごと 画面ONで参加できる方のみ お申し込みください。 家の中が見られたくない方は バーチャル背景の使い方をお伝えします！ 参加される皆様が気持ち良く ヨガに集中できる環境をつくっていきたいと 思いますのでご協力お願い致します。    【6月開催日】  7月からは週2回火木10時〜の予定ですが 6月中は変則的に開催します。  6/16(火) 6/19(金) 6/29(月)  初回体験500円　 詳しくはプロフィール欄のリンクから。  レッスン開催の3時間前までにご予約をお願い致します🙏    ＼＼*** 対面ヨガレッスン ***／／  💎中川区　カフェ森の実 6/22,7/6.13(月) リラックスフローヨガ  6/26,7/10(金) ママヨガ   💎瑞穂区　 セミプライベート 美人ヨガ®︎  6/18(木) リラックスフローヨガ    ＼＼*** 健康美ヨガ講座 ***／／  中川クラス 6/17.30〜　 瑞穂クラス 6/23〜 スタート！  一生無理なくスリムに健康美！　  2児出産後も10代からの体重キープし続ける私の 40歳からはじめるセルフコンディショニング。  呼吸、美姿勢、筋膜リリース、体幹、チャクラ、顔つぼ、瞑想までぎゅっと詰め込んだ健康美法。 3ヵ月でカラダを変え、意識の振動数を高めます。 高いお金を出してマッサージやエステに通うより セルフでできる知恵と習慣を身につけましょう！  1.5時間×6回(月2回/3ヵ月) LINEサポートあり！モニター様募集中。    ＼＼*** 顔つぼ・ボーンアップ施術 ***／／  💎顔つぼ 💎頭蓋骨を20歳に！ 最強若返りボーンアップ小顔法 💎ボーンアップ資格取得1day講座   詳細、ご予約はプロフィールリンクから またはDM✉️にて 

satowa ∞ yoga(@satowa_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Jun月13日am4時42分PDT