名古屋市瑞穂区 中川区でヨガを伝えています
satowa yoga 政木さとみです。
今日もブログをお読み頂き、ありがとうございます。
今日は双子座新月。
わくわくする事、胸が熱くなる事に素直に従い
進んでいきましょう♡
自粛生活の中での気づきはどんな事がありましたか？
私は、幸せや穏やかさ、感謝を沢山感じました。
とことん家族と向き合い、
濃厚な時間を過ごせたなーって思います。
ですが、イライラ、怒りも多々感じましたよー！！
子供達から同時に畳みかけるように話しかけられ、
毎食の準備に追われ、今までほぼ平日家に居ない主人が17時帰宅の毎日！！
最近の息子の何で何で何で？？∞ ループにも。。。笑
そんな時は自分を観ていきます。
何故この感情になったのか？
原因は、目の前の事実ではなく、いつも自分自身の状態。
純粋な自分に戻るための方法として
ヨーガや瞑想も勿論良いのですが、
ガイドがないと難しいという方も多いはず。
そこで、もっと身近で簡単に続けられる
健康美セルフコンディショニング法！
もうすぐ40歳の誕生日を迎えますが、
第2子出産後（36歳）くらいから特に感じるようになった、
疲れやすさ、太りやすさ、体型の崩れ、老け込み。
歳を重ねても、健康で美しく生きるには
【何にもしていない】では無理ーー！！
たまーに「何にもしてないよー」と言って
スリムでエネルギッシュな方もいますが、
こういう方は、必ず無意識で意識高く行動が習慣化しています。
または、実は体調不良を抱えている方。どちらかです。
2度の出産後も10代からの体重をキープし続ける私が、
時間のない方でも普段の意識や、〜しながら、隙間時間にできる、
体を変え、思考を変える方法をお伝えします。
胸椎が使える身体にしていきましょ♡
ただ体の使い方を学ぶ講座ではありません。
もちろん体にフォーカスしますが、
肉体を超えて思考、精神、意識を変容させます♡
（ここが実は一番重要！）
bodyが美しくなって、健康美になり、意識も変容して、
高いエネルギーの方が増えれば、日本が変わる！世界が変わる！
コロナで不安と恐怖に渦巻いた世界を見て、
私はこの世界を変えたい！と思った♡
私にできる、小さな一歩に共鳴いただける方、
ぜひご参加くださいませ。
安心と知識、不安と無知はセットです。
知識を得て、自信に変え、穏やかで安心できる
愛に満ちた平和な毎日になりますように。
一人一人の内側の精神性、純粋性が大切だと思っています。
一緒に意識の振動数を高めていきましょう。
心を込めてお伝えします。
一生無理なくスリムに健康美！
40歳からはじめるセルフコンディショニング
エイジレス呼吸法、美姿勢、顔つぼ、筋膜リリース、体幹、
意識法、チャクラ、瞑想まで
智慧とテクニックを詰め込んだ6回講座です。
顔つぼもやります！お顔もリフトアップ♡
意識を高めるために、LINEサポートもしながら
習慣化させ、変容スピードを加速させます♡
初回のみ、モニター価格で募集します。
限定4名募集！（残3名）
1.5時間×6回 18000円（＋tax）
（次回から通常価格36000円になります）
※別途筋膜リリース用具代が2500円程かかります。
ご自分のものがある方は不要です。
（フォームローラー、リリースボール）
6月中旬からスタート予定（平日の午前中）
場所は瑞穂区内 または中川区カフェ森の実
参加者様と相談して日程、場所は決定いたします。
お子様を連れての参加もOKです。
こんな方におすすめです！
✔️基本、快楽主義者である。心地良い事大好き！
✔️きつい筋トレや自分を追いこむ事が続かない
✔️体の疲れが抜けない、痛みがある、朝起きても回復しない
✔️冷え症、乾燥肌、血行不良、便秘、セルライトが気になる
✔️腰痛、肩こり、膝痛、頭痛、生理痛などの慢性的な痛みを感じる
✔️ムキムキガリガリbodyより女性らしいしなやかbodyに憧れる
✔️部分痩せは不可能だと諦めている
✔️40才を過ぎて急に疲れやすく、太りやすくなった
✔️何歳になっても健康的で美しく生きたい
✔️仕事や育児、家事に忙しく、自分のための時間が持てていない
✔️もっと体に柔軟性を持たせたい
✔️ダイエットしたい、若々しくいたい
✔️とにかく今の自分を変えたい
↑これ全部過去の私のことやん！！笑
講座を受けるとこうなります♡
✔️毎日が絶好調！体が軽いのでエネルギーが満ち溢れる
✔️体が整い、ホルモン分泌もアップ！幸せ度が上がる
✔️自分で自分を癒せるという自信と自己愛が芽生える
✔️高いお金を出してマッサージや整体に通わなくて良いので
その分自分の好きなことに時間とお金が使えるようになる
✔️その日の疲れはその日のうちに解消できる
✔️精神性が高まり、気づきの意識が高くなる
✔️理想のbodyで今までよりもっと自分を愛せるように
✔️生活の質が上がる
✔️ヨガのアーサナの質が上がる、瞑想への集中力が上がる
✔️柔軟性が上がり自分の体をコントロールしやすくなる
40歳未満の方でも、上記に当てはまる方はウエルカムです！
対面開催ですが、少人数で換気を徹底し、
十分に安全に配慮してレッスンを行います。
zoomご希望の方はお問い合わせください。
2クール目からになりますが、
希望の方にはzoom開催いたします。
ピンと来た方！
自分のアンテナを信じて進みましょう♡
お待ちしています♡
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