名古屋市瑞穂区 中川区でヨガを伝えています
satowa yoga 政木さとみです。
今日もブログをお読み頂き、ありがとうございます。
月曜10時からはリラックスフローヨガ。
この日も体感覚を大切に感じながら、
自分の内側に意識を向けて動いていきました。
ヨガの時間に色んな動きをすることで、
内分泌腺が刺激され、ホルモン分泌が活性化します。
経絡線も刺激されるので、
内臓や、体全体が元気になっていきます。
もちろん筋肉も使っていくので、
体のラインも綺麗になり、体温や代謝も上がります！
そして何より自分自身が気持ち良い♡
良いことづくめなヨガ！
チャクラの振動を高め、エネルギーに満ちた状態で生き、
そのエネルギーを周りに共鳴させるために
ヨガ、はじめませんか？♡
この日は美人ヨガ®︎の養成講座で学んでいることを
皆さんにもシェアしました。
・気づきの意識で生きている状態
・マインドや心で生きている状態
この二つを意識して生きていくのと、
真我の存在に気づかずマインドに流されて生きるのは
大きな違いがあります。
マインド、思考、想いは【重い】のです。
想いを向けられている相手も【重い】のです。
例えその想いがネガティブなものでなくても、重いのです。
私はこれを体感して、とっても反省しました
家族を見る時、思考的になっていたなぁと。
無意識に、思考を巡らせていたなぁと。
近い存在程、思考しないことは難しいのですが
本当に大切な家族に、
重さを感じさせる事はしたくありません。
家庭の中の空気は軽いですか？
今日会ったあの人に重さを感じさせていませんか？
思考的に生きることが当たり前になっているこの世界で
重さを感じるのは当たり前の事でもありますが
周りの想念で疲弊してしまっていては
自分らしく生きるエネルギーすらなくなってしまいますね。
一人一人のエナジーが高まり、高く細かい振動になれば
周りの体感も変わります。
軽く明るく、高い振動がこの世界を包むには
私一人の意識から。あなた一人の意識から。
高い意識状態がどんな状態か知るためにも
ヨーガしてみてください♡
痩せたい人も、美しくなりたい人も、健康になりたい人も。
そして、世界平和を願う人も。
どんな入り口であっても、得られる結果は無限です。
私も何年ヨーガを続けていても、
日々の気づきは絶えません。一生学びは続きます。
その探求が、面白くて仕方がないのです♡
息子とのこんな時間も、思考は働きません。
私にとって、子供と時間を気にせず過ごす事も
ヨーガの一つ♡
（時間軸が頭に浮かんだ途端、思考は働きますよー。
アレしてコレして、、、主婦は色々ありますね。
思考は悪ではありません。使うものです。）
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