ブログは更新できていませんが、
安定期に入り、毎日元気に過ごしています＾＾
妊娠中は、赤ちゃんに栄養や酸素を送るため、
子宮に沢山の血液が必要になります。
考え事や悩み事をしていると、
その分、脳に血液が必要になりますし、
目や頭の緊張は、子宮、骨盤のこわばりに繋がります。
なので、今はなるべく思考を働かせず過ごしながら、
PCや携帯などで目を使いすぎないように心掛けています＾＾
悪阻中は特に、思考は強制的にストップ、
デジタルのものには触れる気も起こらず、
体って素直だな～と実感しました。
その声に従ったお陰か、
悪阻中も比較的元気に過ごせていました♡
GWが明けて、新生活も落ち着いた頃でしょうか？
私も、GWは家族でたーっぷり遊びました。
娘の誕生日もあったので、家族でお祝いをしたり、
毎日のように、公園などに出掛けて、
クタクタになるまで遊びました＾＾
連休明けのレッスンは、私も体のこわばりが解消されて
本当に気持ちが良かった♡
ヨガって最強♡
本当にそう思います。
これは、マタニティ～産後を通じても体感していますし、
更年期、高齢者になっても、生涯にわたって
ボディ マインド スピリットを
バランス良く調整してくれる、統合してくれる
素晴らしいツールだと思っています♡
なんとなく調子が悪い...
いろいろな事が上手く回らない...
疲れやすい、いつも疲れている
気力、活力がわかない
そんな方にも、オススメです。
マタニティのマイナートラブルにも、
ヨガの呼吸やアーサナはとっても役に立ちますよ。
また、色々と、綴っていきますね。
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http://ameblo.jp/satomiyogablog/entry-12152091166.html
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