ワークショップへ行って来ました～！
ケン先生にお逢いするのは、かなり久しぶりだったので、
とっても楽しみにしていました♡
午前中は、座学の「ココロヨガ」
呼吸法からはじまり、瞑想についてや、
ヨガをしていく上でのバランス、女性と男性の違いなど、
とても為になるお話ばかりでした。
ケン先生のお話は、いつもとても面白くて、笑いが沢山。
そして、いい感じに肩の力が抜けます♡
やっぱりケン先生大好き♡と思いました！
午後からは「ハタヨガスペシャル ポーズの極め方」
参加者の中から出たアーサナについて、紐解いていきました。
アジャストの仕方や、意識をして集中する場所、
アサナをとるコツや、意識の方向など、
ペアワークをしながら、ワイワイと楽しい時間でした！
会場は熱気でサウナ状態（笑）
あまり動いていないのに、良い汗かきました！
とても勉強になったし、面白かったです♡
ケン先生とパチリ♡
とってもおちゃめで本当に素敵な先生。
もう少しアシュタンガを頑張って練習して、
次にケン先生にお逢いする時には、マイソールに出たいです！
参加者さんの中には、久しぶりにお逢いできた方も居て、
充実した時間を過ごす事ができました。
協力してくれた、実家の両親と娘に感謝です♡
★7月の Yoga スケジュール
http://ameblo.jp/satomiyogablog/entry-11879691818.html