初めてのKIDS YOGA。
どんな感じかな～？とワクワク♡
KIDS YOGAとは…
遊びの中にヨガのポーズや呼吸法、考え方などを組み入れ、
子供たちにヨガによる心身両面への効果を
浸透させていくのがキッズヨガの目的。
五感を刺激して感覚器官を養い、
深く呼吸することで集中力を高め、落ち着きのある心を育てます。
参加したクラスの対象は2歳～だったのですが、
あと1ヵ月で2歳の娘には少し難しかったかな～。
でも、頑張っていました！！
遊びの中にヨガのポーズが入っていて、
こども達は楽しそうでした♡
もう少し大きくなったらまた参加したいです(*^ ^*)
★3月の Yoga スケジュール
http://ameblo.jp/satomiyogablog/entry-11468683578.html
★4月の Yoga スケジュール
http://ameblo.jp/satomiyogablog/entry-11490841238.html