夜ご飯

今日のお家ご飯は

ゴーヤチャンプルー

塩鯖

舞茸のガリバタ炒め

カイワレハム巻き

お味噌汁

二人ともご飯お代り

ご馳走様でした

ご飯後サウナ行って

自分の三段腹にドン引き爆

筋トレだけじゃ無理かー