アラフィフ男子ロードデビュー1日目。
早速、ジムやめて以来宝の持ち腐れ状態だった Garmin vivoactiveJHR のチャリモードを起動、ご近所をぐるぐると…（笑
| 距離 | 3.32km |
| 移動時間 | 14:40 |
| 平均移動速度 | 13.6km/h |
| 最高速度 | 22.2km/h |
| 高度上昇量 | 54m |
| 平均心拍 | 139bpm |
| 最大心拍数 | 162bpm |
昨日、チャリ屋からの5km走ってぶっ倒れたので、ビビってそれ以下の距離でルートを設定、ホンマにご近所をちょろっとした感じです…
色んな数字にビビり感満載ですね…実走時間15分じゃ、有酸素運動の奔りにもなりません…（笑
この日はとにかくビビっていたので、良く行き馴染んだご近所1.5キロの超短コースを二周しています。
ただしこの日の早朝ライドの手応えで、「昨日ぶっ倒れたのは真昼間の暑さの影響が大きかったのではないか？」というのが判明したのは良かった気がします（当たり前といえば当たり前なのですが…汗）