昨日の朝は52.0kg、今日は51.8kgで少しずつ減ってはきていますが
まだまだ元に戻らず。
と言うよりは、食べ過ぎ→反省→ちょっとだけ頑張る。
この繰り返しですわ＾＾；
早く 51kgを切りたいです～
10日ぶり？の更新ですが、右上がりの体重でしたが
昨日から52ｋｇを切って ナンダカ嬉しい数字＾＾
先日老眼にキムチ納豆が良いと聞いて、昨夜から食べ始めたから？（笑）
なんでも腸内細菌が増えると、全てに良いらしいです＾＾
韓国人がお肌が綺麗なのはキムチのお陰らしいですねぇ。
あやかって今日からワタクシもキムチ美人となりましょう♪
でもやっぱり臭いがきになりますよねぇ？＾＾；
取り敢えずはお仕事の無い曜日を選んで食べ ることにします。
ニャハハ (*^ x ^*)
あっという間に９月に入ってしまいました。
本当に月日が経つのが早くて、気持ちが追いつきません。
それにしても暑い夏、いや残暑ですねぇ。
最初の子を生んだ時も９月は暑かったんですが、
それ以上に感じます。
今日は５２ｋｇを切っていますが、５２ｋｇを前後している毎日。
なかなか思うように運動も出来ていないし、食べる物も制限し切れていません。
あと一キロ減らしたいところ。
ダイエットも体重維持も本当に難しい。
だけど見た目だけ ではなく、健康を維持するためにも頑張らなきゃねぇ。。。
最近なかなか52ｋｇを切れません。
それだけ多くの食べる行事があるせいですが、
一昨日夜中ワインのおつまみにお菓子を多量に食べたせいもあります。
お腹がぽこんと出てしまい、相当格好悪いです＾＾；
お腹についたお肉は本当に取り辛い。。。
今日からまた頑張ってダイエットに励みましょうか。
明日はお友達ランチ控えてますが。。。
昨日はお友達の家でお祝い飲み会♪
4人でワインを4本開けたので、一人ほぼ一本空けた計算になります＾＾；
それも最初の乾杯はビールなので、プラスアルファ？
それでも良いワインは悪酔いしません。
ワンコインワインなら頭が痛くなって、二日酔い間違いなし？＾＾；
お友達が用意してくれたご馳走と美味しいワイン。
楽しくお喋りして笑って。
三夫婦で楽しめた貴重な時間でした＾＾
ここも久しく滞っていました＾＾；
体重も増えたり減ったりで、
おおよそダイエットとは程遠い生活をしていました。
そうそう、身体の調子も崩し お仕事を一週間休んだりもしました。
楽しい行事を詰め込み過ぎちゃって、身体が悲鳴を上げたようです。
今週はお誕生もありまして、週4回お誕生会をやってもらいました。
まさに増えたり減ったりのエレベーター。
50キロ台に戻るのは並大抵では出来なさそうです、くすん。
なんとまぁ あっという間に7月になってしまったのねぇ。
いよいよお誕生日月になってしまいました、くすん。
旅行やら飲み会やらで一時期は53キロ台に突入～
こりゃーいかん！
と思って前のようにご飯を半膳から三分の一に減らしているんですけど追いつきません＾＾；
健康診断の結果に前年度前々年度の体重も乗っているんですけど、
明らかに増えているのが一目瞭然。。。
なんとか50キロ台に戻したい！
やはり運動よりも食事？
いや私の場合夜のアルコールを制限した方が近道かも知れません。
飲むと何かおつまみが欲しくなるのが一番の原因かもしれません。
うーん
難しいなぁ。。。
ウォーキングとご飯を半分に減らした成果で、今朝はこの体重＾＾
でも今日はお友達ランチでまた腹いっぱい食べてきたので、
明日の朝が ちょっと怖いです～＾＾；
まっ 夜を減らせば良い事なんですけど、ダーリン飲み会なので
今晩一人でご飯なのでワインを飲む予定～
飲み過ぎちゃわないように気をつけなくっちゃ！