転倒で
骨盤骨折含め
複数箇所を骨折して以来、
あのドジャースの大谷選手と
同じ様な生活をはじめた私。
・・・
睡眠は 1日8時間〜10時間。
ハイ、
仮眠用のマットも
多分 大谷選手と同じモノを。
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それから
食生活は
カルシウムの多い
ししゃも シラス シジミ・・
小松菜 チンゲンサイ・・
納豆 豆腐・・
それに 牛乳。
（牛乳は量が減りましたけど）
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他にも
加工食品は さらに排除し・・
それから
時に 1日5食したり・・
（1日の総摂取量は1200キロカロリー）
・・・
あ！
でも 普通に外食もしていますヨ。
・・・
ラーメン屋さん アナゴ屋さん・・
・・・
結果は
通常の半分未満の時間で 骨は再生。
（外科治療も考慮されていたのに・・）
・・・
それから
血液検査の結果は パーフェクト。
（ここ数年では最高の値です）
他にも
血圧 体温・・
どれも 骨折前の数値を上回り。
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今、、
介助有りだけれど
スクワットが出来るまでに。
（風邪をひいてしまいましたけど）
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"ひとり”大谷選手生活でも
結果が出てくる “大谷選手生活”・・
もう少し 続けたら
なんだか
良いことがありそうな気が。
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大人が
睡眠8時間以上は
なかなか 大変だけれど、
もう少し 続けてみます。