【満たしてあげる】これが必要！

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所沢の小顔・リラクゼーションおうちサロンNature∞ナチュール∞
セラピスト∞satomi∞です

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私が、耳だけでも！頭だけでも！足裏だけでも！

やれそうな方には、ぜひ全身を！

と、とにかくセルフアヴィヤンガ(オイルマッサージ)を強くオススメするのには、

【体の中を満たしてあげる】という考え方

もちろんオイルは、毒素を浮き上がらせてデトックスをしてくれるし、冷えや乾燥を防いでくれます。

それはどういうことかといえば、

特にヴァータの方＆ヴァータの症状が出ている方は、体組織がスカスカなイメージ。

私たちは

心が満たされる

食欲が満たされる

睡眠欲が満たされる、

というように、満たされると幸せ。

これはみなさんも日常で意識しているところだと思うのですが、体組織も、満たしてあげることが必要、ということ。

そうすると、体も落ちつくから、

ソワソワしたり

心配したり

焦ったり

するような、体がふわふわした状態が安定する。

体を満たしてあげる、そんな気持ちでセルフマッサージです。オイルを塗り込むだけで大いに効果あり。

体質が、カパの人は塗り込むときに、そこまでオイルが入らないかと思いますが、

それでもオイルは入るので、ヴァータの人はよっぽど入ります。

また言われた、というくらい、毎回とにかくオイルマッサージ！と私に言われている方は本当に大切。

ぜひ取り組んでみてくださいね（╹◡╹）♡

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