❤︎walking lesson🚶♀️❤︎
「トータルビューティープログラム」のウォーキングレッスンに参加してきました！
場所は渋谷にある神山離宮です！
とてもきれいな施設でシャワー室やパウダールームなどもあります！
講師は現役モデル
まずはストレッチそして体感トレーニング(^^♪
ウォーキングには体幹や腹筋が大事！
今までそんなこと考えもしなかったのですが体幹を使って歩くみたい🚶♂️
ウォーキング、ポージングと盛り沢山のLesson❤︎
講師は現役モデルの方なので普段の歩き方から
モデルウォークを教えてもらいました꒰⑅•ᴗ•⑅꒱ ✨
歩き方１つでめっちゃ変わります‼️
そしてプロの歩き方はすごい✏️