今の夏の暑い時期は、
暑くなる前の早朝
５時すぎに歩いてるんだけど
暑くなる前・・・といっても
既に暑いので、家に帰ると汗だくです・・・
ウォーキングをしていて、
よく思うのはね、
歩く姿勢も大事！！
ということ、
いつも大体同じ時間帯に歩いていると、
すれ違う人って、
大体、同じなんです。
ランニングをしている人もいれば、
犬の散歩をしている人
ウォーキングをしている人
大体、こんな感じの人達にすれ違いますが、
気になる歩き方の人で多いのは、
足を道路に擦りながら、
ズリズリ歩いている人！
O脚でお腹出して歩いている人！
やっぱりね、
健康の為にウォーキングをしていても、
姿勢よく歩かないと、
身体に負担が掛っちゃうので、
ウォーキングが悪影響を及ぼしているって
いうこともあるんですよ。。。。
例えばね、サロンのお客様の
この脚を見てみてください。
完全に膝が外に開いているけれど、
施術をして、
ちょっと身体のメンテナンスをすると
外に開いていた膝が、上に向いてるのが
分かりますか？
この方、O脚なんですが、
定期的にサロンに来て下さって、
シンデレラ骨盤セラピーの施術を定期的に
受けてくださっています。
シンデレラ骨盤セラピーの詳細はこちらです
「シンデレラ骨盤セラピー」
今まで、
歩く時に脚が重たいと
思ったことはなかったけれど、
脚がすごーく軽くなった！！
今まで、
歩きにくいと思ったことはなかったけど、
歩きやすくなった！！
と、ご本人が一番、驚かれています。
自分のO脚を自覚している方！
O脚をどうにかしなきゃと
実は、ずっと思っている方！
脚って、体の一番の基礎部分なので
とっても大事なところ！！
たかがO脚と思っていると、
それが姿勢の悪さ、
肩こりや腰痛に繋がっていきます。
また、O脚の方は、
大体、骨盤も開いているいますね・・・
歳を重ねて
色んな所に影響が出てくる前に
今のうちから、
知らず知らずのうちに、頑張っている体、
実は悲鳴をあげている体を
大事にしてあげて欲しいなと思っています！
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