よくこんなことを言われます！
「メディカルハーブ」って初めて聞きました！
ですよね～！
私もそうでした。
ハーブは植物のことですが、
植物って薬理効果がある訳ですよね。
小さい時にやけどをしたら、
お母さんが庭に行ってアロエを取ってきて
それをヌリヌリした。
なんて方もいらっしゃいますよね。
あとは、漢方薬だって植物ですよね～。
そうやって
ハーブをただなんとなく
使うのではなくて、
ハーブのもつ効果効能を意識して、
メディカル的に使っていく
というのが、
メディカルハーブです。
って聞くと、
ハーブを育ててる訳でもないし、
私にとっては、そんなに身近なものじゃないな
って思う方もいらっしゃると思います！！
でもね、今日、何か野菜食べましたか？
トマトとか茄子とか・・・
トマトは、リコピンが豊富だし、
茄子は、ポリフェノールが含まれてたりね。
そんな野菜だって、
実は、立派なハーブなんですよ。
野菜の栄養を意識して食べていれば、
まあ、それも大きくまとめれば
メディカルハーブということに
なってきますね！
でも、ここでは
例えば、ペパーミントとか
カモミールとか、
一般的に皆さんが「ハーブ」と言って
思い浮かべるものに絞ってみると、
ハーブの薬理作用を意識して
摂取する場合には、
必ず、一度乾燥させたものを使います。
・・・・そうしたら、先日、講座の時に
生徒さんにお渡ししたハーブを見て
あ、こういうやつね。
「これは、先生が育てたハーブですか？」
と聞かれて、思わず笑ったんだけど、
生徒さんにお渡しするのは、
ちゃんと市販のハーブをお渡ししていますよ！
でも、自分用とか、
ちょっと生徒さんと一緒に
ハーブディーを飲む場合は、
自分で育てたハーブを乾燥させて使っています。
エキナセアっていう、よくメディカルハーブの
テキストの表紙とかになるハーブが
沢山咲いたときは
乾燥させて
乾燥剤を入れて保存していますよ～。
以前、生徒さんにこんなことを
聞かれたことがあります。
「先生～、SNSを見ていると
ハーブを乾燥させずにそのまま
アルコールに浸けたり、オイルに浸けたりしてる人が
よくいるんですけど、
乾燥させなくてもいいんですかー？」
よく見かけますよね～。
でも、メディカルハーブとして使おうと思ったら、
やっぱり一度乾燥させて使うのが正しい使い方ですね。
SNSなどを見ていると
自宅などで育てたハーブを
さとみん先生のように一度乾燥させて
使っている人はほぼ見かけません。
でもね、
せっかくハーブのある暮らしを楽しむのであれば
やっぱり一度きちんと、経験ある先生に習って、
楽しまないと、ハーブの効果効能が
無駄になってしまってもったいないよな～と
思っています。
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