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今日のテーマは
無理→出来る♡に変わる！
問いの立てかた
前回のブログでは
無理無理無理ーが止まらない時に、
①書き出す
②俯瞰してみる♡
③それって本当？と聞いてみる
ことで、その思考の
暴走をストップできますよ💓
というお話をさせていただきました。
でね、
この後です。
俯瞰した後のお話し😌🩷
俯瞰すると、
無理ってそこまで
決めつけなくて良くない😂？
とか
無理無理無理ってうるさいな😂
私の頭のなか。
って冷静になることが
出来るんだけど、
で、、、😯?
ってなりますよね😂
なので、
俯瞰した後に
どうしたら
『私にも出来る』
と思えるようになるのか
とっておきの方法を解説します💓
多くの人がやりがちなのは
無理やり
『私は出来る！
私にはその価値がある！』
って思い込もうとすること。
アファメーション
（欲しい感情や概念を繰り返し唱えること）
で繰り返し唱えたところで、
本心では無理だと
思っていたら
変わらないのです。
だから、
無理やり思い込もうと
するのではなく
やってみてほしいことがあります。
それは、
出来ると仮定してみて
問いを立てること💓
❓どうやら私は
今回の募集が成功する
らしいんだけど、
もし成功するとしたら、
今何をすればいい？
❓私が6月までに５人のお客様を
サポートできるとしたら、
募集はいつする？
スケジュールはどうする？
こんな風に
できるとしたら、
叶うらしいんだけど
だったらどうする？
って聞いてあげるだけで
思考の向きが
ガラッと変わります。
できるらしい。
前提で問いを立てると
脳はちゃんと答えを
探し始めるんです。
できそうな行動が思いつく
募集のアイディアがわく
そして気づくと
無理無理無理ーのループから抜けて
これなら出来るかも！
に変わってます。
もし今、
取り組もうとしている
ことに対して
どうせ無理！
って思っているなら
出来るとしたら、
何をする？
この問いが
行動を変えて
欲しい成果に繋がるから。
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