私事ですが、3月から
「3か月間、減量大作戦」
(この命名は先生が付けてくださいました
)
に取り組みました
「教育の話じゃないの?!」
とのお声が聞こえて聞こえて来そうですが、話は教育に繋がりますので、是非お読みくださいね
私は過去、20~25Kg位の体重増減を何度となく繰り返してきました
妊娠すると何をしても20kgは体重が増加してしまいます
上の二人の子供の出産の際は、産後数ヶ月~半年できっちりと元通りになっていたのですが、3番目の子の出産時にはやや戻りにくくなってしまい…
ある仕事に就いたのをきっかけに、戻りきらなかった分はきっちりと減量をし、ある程度キープしていました
その後、加齢と比例する様に、少しずつ増加し続け、またまた自力で「デブ」になってしまいました
そして、ある大きな出来事を境に、一念発起
8か月で23kgの減量成功
ただ、この減量はかなり無茶な内容だったので、身体には良くなかったでしょう
何年もキープしていましたが、やはりリバウンドは避けられませんでした
その後はまたまた加齢と共にどんどん増加を繰り返し・・・。
今では、
「どうした事でしょう~!!」
と言わざる終えない様な状況にまでなってしまいました
見かけももちろん問題でしたが、何より問題だったのは健康面。
色々な所で不具合は感じて来ていました
そんな中、一昨年の冬に肩を骨折
腕が全く上がらない状況に陥りました。
これも体重増加が無関係とは言いにくい出来事でした。
私は指示にはかなり真面目に従うタイプですので、受診した整形外科の先生の指示を守り、週1回の通院を半年以上続け、リハビリも受け、家での運動も欠かさず取り組んできましたが、ある一定ライン(生活は不自由なまま)以上回復する事はありませんでした
それより何より、通院をしている間に、その先生への不信感が募る出来事がいくつも起き・・・何度目かの問題があった時を境に、スパッと通院を辞めました
他にどこへ行くとも決まっていなかったのですが、もう信頼できない人に時間とお金を掛け、身体を任せる気にはなりませんでしたし、この後どんどん悪化しそうな気配さえ感じていたので、通院を断念しました。
それから数か月後、良く行くお店のご主人の一言をきっかけに、ある整体の先生の所へ通院する事なりました。
この先生、私は全く存じ上げていなかったのですが、どうやらかなり有名な先生だったようです
(今後この先生と、子供の成長に関する事でご一緒しますので、又ブログで細かくお話しする機会があります。楽しみに!)
施術の際、説明が非常に細かく、質問にもきっちりと論理的にお返事を頂け、私にはぴったりの先生でした
もちろん、腕も凄い!の一言。
施術を受け始めた頃から変化を実感、どんどん回復してきました
数ヶ月後にはかなり腕が上がる様になり、半年もすれば全く問題が無いレベルまで肩が動く様になりました
通常の医者なら「もう完治!」と言われるレベル。
ただ、まだ癒着による影響で、一部痛みが残っているので、それを取って頂く為に、今も通院は続けています
全ての処置が保険適応と言う訳では無いので、かなりの出費
ですが、任せると決めたからには、最善のプログラムで受診をしていますし、私自身それは当然の事と思っています
受診初期の段階から、痛めた肩以外に、持病と言っても過言でない、肩こりや腰痛にも並行して対応してくださっていますので、体調はかなり安定して生活できる様になりました。
今では「何かあれば先生がいて下さる」と言う安心の存在です。
で、ダイエットの話ですが、ここまででもかなり長くなったので、続きは後ほど。