日々のこと、わすれないように　時々リウマチ

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ご訪問ありがとうございます。退職後の日々のあれこれをわすれないように日記をつけていきます。

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16Jul
- メトトレキサート&オレンシア44回/37回
  MTX 44回オレンシア　37回　7/14 火曜日メトトレキサート朝　2錠夜　2錠オレンシア皮下注125㎎　1本　左服用、注射しました。今回も、1滴漏れました。出血なしです副作用は、特になし。痛みは、手をつくと手首に痛み少々。足の裏の豆は相変わらず痛みがありますが、特に気にならないです。手のこわばりは、少々。メトトレキサート、4錠で大丈夫そう…たぶん。グルテン、ガゼインフリー解禁になったので、食事の楽しみが戻ってきて歯止めが効かなくなってきてしまいました先ほど、ジャイアントコーンを1個食べるという暴挙に出てしまいました半分でやめとこうと思ったのに、止められませんでした。明日の朝、血糖値スパイクの後の低血糖に陥っていないことを祈るばかりです。昨日は母親の病院の付き添いで昼食が遅くなってしまい帰宅後14時頃に、レトルトカレーを食べました。冷やご飯は、糖が上がらないと何かで読んだので、そこに解禁になったカレーをかけて食べたのですが、見事に血糖値スパイクの後の低血糖になりましただるくて小一時間動けませんでした。これを繰り返すと糖尿病に罹患するリスクが高くなるとか最近多すぎだし、父親と弟が糖尿病発症しているので注意しなきゃならないのにダメダメです。そして、今ジェミニさんに聞いたのですがフリー生活の後、急に糖質やらをたくさんとると血糖値スパイクに陥るのだそうな。やはり、何の準備も勉強も信念もない自分は、フリー生活をするべきではなかったのです。明日の朝、ダルダルになっていませんようにベジファーストです🥦
14Jul
- グルテンフリー、ガゼインフリー最終日
  グルテンフリー、ガゼインフリーついでに白砂糖フリー本日で最終日完璧ではありませんでしたお醤油、調味料の中の砂糖、お稲荷さんと食べてしまったものは、多々ありましたが、とりあえず麺、パン、乳製品は断てましたさて、その程度で身体に何か効果があったのでしょうか気がついたら、だるさがなくなっています。リウマチの痛みも感じることはなくなってきました。足指を曲げると少し。手のこわばりは、少しあります。さて、これは三毒抜もどきの効果なのか？梅雨が開けたからなのか？メトトレキサート減薬して、肝機能が良くなったためなのか？わかりません🤷これから、小麦を食べた後、乳製品を食べた後、白砂糖をとった後、どうなるかでわかるかもしれません。明日の朝は、早速パンを食べるべく本日食パン購入クッキー、アイスクリームも準備OKとりあえずはじめは、小麦で試しましょう　　　こ　む　ぎ　なんと素敵な響き今回フリー生活をして思ったこと。きちんと勉強し、準備をし信念を持って始めるべき事なんだと。中途半端で興味本位だとダメダメてすね。栄養足りてたのかしら？と思われる食事ばかりでした。三毒取らなきゃいいわけではないんだから…とにかく、納豆はしばらく食べたくなくなってしまいましたよ　　　　　
08Jul
- メトトレキサート&オレンシア43回/36回
  MTX 43回オレンシア　36回　7/7 火曜日メトトレキサート朝　2錠夜　2錠オレンシア皮下注125㎎　1本　左服用、注射しました。今回も、1滴漏れました。赤みはなく、出血なしです副作用の頭痛、眠気ありませんでした。痛みは、これといってないです。ただ手首を曲げると痛みはありますが気にするほどでもありません。ただ散歩を禁止されて、筋力が心配になりユーチューブで椅子に座ってできる筋トレをしてみたのですが次の日、足指を曲げると痛むように筋トレでは、椅子に座ってかかとを床につけ足指をあげる10回今度は、足指を床につけかかとをあげる10回これを3セット。90歳の母親も病院のリハビリでやっていると聞いて、私もやってみたのですが…多分この運動が良くなかったのだと思われます足首も、階段を降りるときに痛むようになってしまいました。その後、翌日には痛みは引いたのですが自分の状態を把握して簡単に飛びつかないようにしないといけませんね減薬後3週間。目立った痛みはありませんが45分運転後の歩行が辛いです。本日は途中で椅子に座って休みました。リウマチのせいなのか？リウマチが遠因の筋力不足なのか？グルテン、カゼインフリーで栄養が足りてないせいなのか？(面倒で昼は納豆.卵生活)わかりませんとりあえず、関節に負荷のかからない筋トレを探して、無理せずに筋肉強化に励もうと思います
04Jul
- リウマチ科受診
  7月2日　1ヶ月一度のリウマチ科受診です。今回、1錠減薬後の体調について先生が心配そうな顔で聞いてくれました。足の強張りのことと、時々首や肩が痛むけどすぐ治まると報告。足の腫れ感を伝えるの忘れました。メモに書いて行くべきですね。いつもは、2，3ヶ月に一度の血液検査ですが、今回は採血をしました。リウマチが暴れ出していないかの確認です。結果はいつものシステム。特に悪い数値がなければ次の受診の時に。肝臓の数値が下がり、CRP.MMP-3が落ち着いていますように採血をしてもらおうとして、先生に聞くことを忘れていたことに気が付きました。「今なら聞けますよ」と、看護師さん。診察室にまたまた入っていったら、優しい笑顔で先生が「どうしました？」こんな先生、希少だとおもうなぁ。優しい先生だけど、お散歩はだめみたいで、負荷がかからない方法で筋力つけてとのことでした暑くなるし、散歩の目的の便秘解消は、前回処方してもらった整腸剤で快調になったし、諦めます日光浴は、家庭菜園の仕事の時に。畑仕事はなるべくやめたほうがいいと言われてたんだっけ…処方は、メトトレキサート(タナベ)　8ミリ/週オレンシア　1/週補中益気湯　2/日
02Jul
- メトトレキサート&オレンシア　42回/35回
  MTX 42回オレンシア　35回　6/30 火曜日メトトレキサート朝　2錠夜　2錠オレンシア皮下注125㎎　1本　左服用、注射しました。今回も、注射液1滴漏れました。注射跡が紫になってしまいました。注射したところとと3ミリくらい離れた下の方、２箇所。特に痛みとかなかったんだけど副作用は頭痛がほんの少し。眠気はなし。痛みは、今は手首足首に少しあるくらいで目立った痛みはありません。但し、日によって首が痛かったり、肩が痛かったりはしますが、すぐにおさまっています。手のこわばり、少々。メトトレキサート1錠減薬になってから、2週間。これから、痛みがでてくるのでしょうか？先週感じた長時間運転後の足のこわばりは軽減してきましたが、本日は歩き出しピキッと左足のくるぶしが痛みましたすぐにおさまったので、ほっとしました。体調は、ここ何日か、だるい日が続いています。リウマチ？梅雨？気圧の変化？血糖値？原因不明です。朝が特にだるくて、食欲不振です。ゆるゆるグルテン、カゼイン、白砂糖フリー生活。ご飯が重いです。
30Jun
- グルテン・カゼインフリー1週間経過
  ある日の晩ごはんおかずは、餃子です。家族は私は、春菊の米粉チヂミと餃子の餡焼き。これが、案外美味しかったです。チヂミに餃子の餡を乗せて、酢醤油に辣油で。餃子の味付けにオイスターソースを入れました。オイスターソースには、砂糖が入ってました調味料は注意が必要。ですが、餃子の餡に対して大さじ一杯のオイスターソース。そのなかの砂糖。これはもう、いいんでないの？もともとお醤油の小麦は目をつぶってるんだし、こんな少量の砂糖は、問題になるのかしらん？このフリーとは、一度に大量に摂取するのは避けようということなのでは？と思うようになりました。自分に都合の良い解釈ですね〜そんなふうに思い始めた時、母の入院で誰もいない実家の草取りをしていると母親に良くしてくれているご近所さんが「大変でしょう、これで力をつけて」と、いなり寿司を持ってきてくれました。なんとありがたい甘じょっくて、美味しいいなり寿司感謝、感謝でいただきました。その後、身体が動かない…血糖値スパイク後の低血糖にまたもや陥ってしまいました。美味しくて、急いで食べてしまったからか？お砂糖がたくさんだったからか？野菜をとらなかったからか？すべてかな？小一時間ほど椅子に座っていました。でもいいんですありがたいお気持ちは、いただくのです。デトックスして合わないものがはっきりしたのかもしれません。その中に"うどん“が入っていませんように美味しいものを少しずつがいいんでしょうねあと2週間、ゆるゆる、途中脱線グルテン、カゼインついでに白砂糖フリー(正確にはなってないけど)進めます。解禁後は少しずつ
26Jun
- グルテン、カゼインフリーは…
  グルテン、カゼインフリーあ、甘いものが食べたいと今日は朝からあずきを煮ました。お砂糖は、頂き物のきび砂糖を小豆が300グラムだったのでお砂糖は程よい甘さで240グラム。すごい量。程よいのに…出来上がったら、やはり程よい甘さでおいしかったです。でも、バターと生クリームたっぷりなケーキが食べたいのが本音です。そんな自分監督(主人)がうるさいし、3週間ならできそうかな？なーんて興味本位で始めたけど、え？これにカゼイン？顆粒だしに入ってるのを知って、もうやる気は萎んでいきました。たまたま、それを知った時が仕切り直しの初日で偶然お味噌汁を飲んでいなかったのでセーフそして本日、酢の物を作ろうとカゼイン入ってない顆粒だしでだし汁作って、お砂糖はきび砂糖もいいけどてんさい糖かもっといいらしいからてんさい糖、お塩に　酢美味しくできたか味見酢…あれ？この酢は、穀物酢だった穀物って？あーーーーっ　小麦入ってる大生際の悪い私、ジェミニさんに聞きました。「穀物酢に入ってるグルテンは、製造過程で分解される。そもそも材料である小麦は、精製された小麦ではない。」そうな。私はそれを信じます。信じないと…　隠れグルテン、カゼイン、白砂糖　外食はできないだろうしコストもかかるし。三毒抜きをするのは、覚悟が必要なんだと思いました。実践している方々、すごいです。興味本位、旦那がうるさいと前準備もなく、勉強もせず、軽い気持ちで始めてしまって、ストレスためてしまってる自分　　あと17日。ゆるゆるなグルテン、カゼインフリー追加の白砂糖…ゆるゆるなくせにできるのでしょうか？　　　　　　できる気がしない
25Jun
- メトトレキサート&オレンシア　41回/34回
  MTX 41回オレンシア　34回　6/23 火曜日メトトレキサート朝　2錠夜　2錠オレンシア皮下注125㎎　1本　右服用、注射しました。今回も、注射液1滴漏れました。出血はなし。薬の副作用は、今回は頭痛も眠気も起きなかったです。それは良かった痛みは、足の豆。手指のこわばり少々。減薬して1週間、リウマチの足音が遠くから聞こえてくる感じがあります減薬6日目　21日夜　右足の平の横に痛みが出ました。翌朝には治まってました。7日目　22日昼　母親の入院先まで45分運転。車を降りて駐車場から、病棟までの道のりが辛い。痛みはないのですが。脚がこわばっている感じで進むのが大変。以前は気にならなかったことです。少ししたら治まりましたが…8日目　23日　夜、両ひざの上の方に浮腫みを感じる。夕飯作りにもたついて立っている時間が長かったせいなのか？これも、以前はなかったこと。腫れは、ひどくなることはなく、翌日には気にならなくなりました。9日目　24日　母親の面会を終えて車まで行く間、だるい。帰宅後横になる。10日目　本日、朝からだるい。今はおちつき、掃除できました。減薬の為なのか、母親の心配をしている為なのか、気候の為なのか、ゆる三毒抜きストレスの為なのかは、原因はわからないのですが…とりあえず、今のところは目立った痛みは出ていません。2週間から、1ヶ月薬が抜けるのに時間がかかるみたいなので、本格的に何か現れるのはまだ先。体調の変化を注視して、今後の治療の参考にしていこうと思います。メトトレキサート　2錠オレンシア　で落ち着きたい
23Jun
- 新たなる「フリー」が
  3週間チャレンジグルテンフリーに、追加事項が監督(主人)が言ってきました…「乳製品もだってさ」むむっ三毒に気がついたか白砂糖は、まだ気がついていない模様　それに腸に穴があいたら、腹膜炎になるんだから。大腸憩室とは違うのよねリッキーガット症候群を自分なりに理解している監督さん。なんだかんだうるさいグルテンフリー始めて4日目。朝のホットミルク、コーヒーにミルクとってました。その日は某ハンバーガー屋さんでシェイクなんて飲んでました振り出しに戻ってしまいました朝のコーヒータイム、今まではクッキーと共にだったのでお煎餅と共ににしたのだけど甘いものが食べたい。チョコレートなら、いいんでない仕切り直しからの2日目、チョコレートを食べながら豆乳入りのコーヒータイム【お取寄せ品】マルサンアイ　国産大豆の調製豆乳　1L　紙パック　1ケース（6本）楽天市場2,332円${EVENT_LABEL_01_TEXT}亜鉛入りだし、美味しい夜ふと気が付く。あれチョコレートってミルク入ってなかったっけ？本日、チョコレートの袋を確認。「全粉乳」入ってるじゃんまたまた、振り出しに戻ってしまいました3週間ならがんばれるかも？　と始めたのに、どんどん期間が伸びていって明日3週間目という時にやらかしたらま、お醤油は大丈夫という私のルールのもとゆるゆるでやってるのだから、(ゆるゆる出ないと続く気がしない)3週間目では、見逃しOKとします。　(これでいいのか？)ところで、先日のシェイクを飲んだ次の日。午前中身体がだるい。以前にもこの経験はありました。某コーヒー屋さんの期間限定チョコレートたっぷりの美味しいフラッペを飲んだところ体調不良翌日の午前中いっぱいだるくて仕方がなくそれ以来、魅力的なフラッペは封印しました。あの時と同じ。ジェミニさんに聞いてみました。「血糖値の乱高下、冷えと胃腸へのダブルパンチ。結果　血糖値スパイクの後の低血糖反応」だそうな。若い時ならなんてことなかったのに白砂糖もこっそりやってみようかな？きび砂糖に変更で。でも、風味が変わるから、主人からクレームでそうだけど…監督なのにさ送料無料【10袋販売】ウェルネオシュガー　きび砂糖 750g楽天市場3,974円${EVENT_LABEL_01_TEXT}
20Jun
- 3週間チャレンジグルテンフリー
  大腸憩室がある私。主人が、またまたネットで見つけた情報を強く言ってきます。リウマチの時は、コーヒー豆の成分、ラーメンの成分がリウマチに悪い情報。こちらは、リウマチ科の先生に話して解決。取りすぎなければ良しとなりました今回は、グルテンが腸の穴に悪い。穿孔が起こるというもの。リウマチに悪いと言われている三毒には、まだ気が付いていない模様。毒が大好きな私いつか気が付いてしまうのでは？と思ってはいるのだけど…そのときは、リウマチ科の先生の「食事は楽しく食べるのが一番」との言葉で撃退します。　　これでいいのか？ですが今回は、3週間と期限付きだしその時体調がどうなっているのか興味があるので、やってみようかと思いました。ただ、今回メトトレキサートが一錠減薬したタイミングなので、今までと比較は正確？ではないのですが…グルテンフリーといっても、細いことはないのです。麺、パン、クッキーとかを食べないだけです。主人は、グルテンフリーにしないとだめとブツブツ言いながらも、シュークリームなど買ってきて食べな！と言います。いやいや、シュークリームはグルテンでしょう　お醤油にだって小麦入ってるし。グルテンをよくわかっていない監督のもとなので大まかなグルテンフリーですジェミニさんにも、大腸憩室とグルテンのこと聞いたのですが、食事は、バランスが一番で逆に便秘になり腸に悪いと言ってました。まだ3日目なのでまだまだですが3週間後からは、大好物のおうどん、パン1週間に一度と決めて食べようと思います。さぬきうどん、五島うどん、稲庭うどん、板庭うどん、氷見うどん、伊勢うどん、ひもかわうどん、ほうとう、味噌煮込みうどん、吉田のうどん、武蔵野うどん、きしめん、麦切りなどは食べました＼今だけ増量中／稲庭うどん送料無料訳あり切り落とし寛文五年堂いなにわ手綯うどん・切れ端麺 320g×5袋 15人前職人手作りの乾麺を秋田からお届け！茹で時間約3分稲庭うどん時短長期保存かんざしローリングストックお裾分け楽天市場3,240円${EVENT_LABEL_01_TEXT}耳うどん、水沢うどん、博多うどん、ひっぱりうどんとか、食べたことないし、存在すら知らないうどんもあるのでうどん全体制覇したいんです【ふるさと納税】耳うどん 200g×2パック【配送不可地域：離島】【1372347】楽天市場8,000円${EVENT_LABEL_01_TEXT}水沢うどん半生ギフト8食セット楽天市場4,320円${EVENT_LABEL_01_TEXT}博多ごぼう天うどん 6人前（3人前×2）福岡博多博多うどんうどんごぼう天あごだしごぼ天うどん天ぷらうどんスープうどんセット九州お取り寄せグルメギフトプレゼント贈り物送料無料内祝いお祝い御礼お歳暮御歳暮楽天市場3,480円${EVENT_LABEL_01_TEXT}グルテン大好き
18Jun
- メトトレキサート&オレンシア　40回/33回
  MTX 40回オレンシア　33 回6/16 火曜日メトトレキサート朝　2錠夜　2錠オレンシア皮下注125㎎　1本　左服用、注射しました。今日から、朝1錠減り　10ミリから、8ミリになりました。調子がいいからの減薬ではなく、肝臓と白血球の副作用からの減薬でした。今回も、注射液1滴漏れました。出血はなし。薬の副作用は、1錠減ったからないのかとおもったら、やはり頭痛と眠気がありました。痛みは、足の豆が裸足で歩くと痛みあり。両手首、肩、足指、足首、両手指、それぞれ痛いかも？？違和感があるかも？くらい。こわばりも少々。さて、これが今後どうなっていくのか？「たったの1錠でも、効果が大きく変わるんです。」と、お医者さんはおっしゃいました。痛みが出るかでないかは、やってみないとわからないそう。オレンシアよ頑張っておくれあの痛みはもう嫌だわよ本日18日。痛みは出ていません。まだ2日目なので、1、2カ月たたないと経過はわからないのでしょうね。いつ痛くなるのか、怖いけど、今は、母親のことで頭がいっぱいです。やれることをやっていくのみです。
16Jun
- 血液検査結果と母親緊急入院
  6月5受診時の血液検査結果を次回検診を待たず聞いてきました。なぜかというと先日緊急入院した90歳になる母親てすが2年前に肺腺癌を患いタグリッソという薬で治療をしていました。副作用の爪囲炎、(手足の指先が赤く腫れ水ぶくれができます。)口内炎になりながらも頑張って治療を続けてきました。昨夏にひどい口内炎になり、タグリッソを半量にしたのですが、高齢な為か癌の大きさは変わらずこのまま癌は大人しくしてくれるだろうと胸を撫で下ろした矢先、血液の数値が異常になり、定期的に通っている内科から大きな病院にその日のうちに転院入院、夕方には輸血、治療薬を始めることになりました。病名は、急性前骨髄球性白血病。5月20日の肺癌の病院での検査には異常がなかったのに、その2週間後には、白血球、赤血球、血小板とも普通の人の10分の1だとか付き添ったり、面会をしたりしてふと、なんか痰がでるな？と思いむむ？思い出しました。ニューモシスチス血液内科病棟は感染症に弱い人たちが入院しています。た、た、大変「ニューモシスチス陽性」で検索したら緊急事態とでてくる落ち着いて.β-D- グルカンで検索しなおしたらニューモシスチスは陰性と出てくる。え？どっち？と、1カ月後の検査結果を聞くのを早めてすぐさま聞いてきました。私はどうしたらいいのかを。結果、β-D-グルカンは、異常なしになっていました。緊急入院時には、異常なかったとのこと。あ〜よかったそして、血液検査の結果は　治療前→　MTX ２ヶ月 →MTX＋オレンシア２ヶ月の経過後→4ヶ月後→今回(7ヶ月後)の順にて記入します。CRP 　4.95→　0.55　→　0.42 →　0.34　→0.14MMP-3 　260→　81→　24.5 →　未検査　→19.0ALT 7 → 22→　45　→　19　→75白血球数　7700→ 7300→5100→5800→3500腎臓の数値は、ASTも67とHがついてしまいましたβ-D-グルカン　3月の時点で26.5でしたが今回は4.0未満になりました。異常なし。CRP.MMP-3共にいい結果となり、メトトレキサートとオレンシアがしっかり効いているとのこと。但し、副作用で肝臓の数値が悪いため次回からメトトレキサート１錠減薬となりました痛みが出てくるかどうかはやってみないとわからないそうです。今は足の豆と、少しの手のこわばりぐらいなのですが今後どうなるのか？観察していこうと思います。母親が退院したら、介護が始まります。薬の減薬のタイミングでどうなることやらてす。
12Jun
- メトトレキサート&オレンシア　39回/ 32回
  MTX 39回オレンシア　32 回6/9 火曜日メトトレキサート朝　3錠夜　2錠オレンシア皮下注125㎎　1本　右服用、注射しました。今回も、注射液1滴漏れました。出血は少々。薬の副作用は、頭痛と眠気。痛みは、朝方こわばりがいつもより強め。左薬指第2関節痛みと腫れ。母親の緊急入院のため実家、入院先に移動やらで疲れがたまりだるさが出てきてしまいました。こんな時、思うように動けなくて情けない毎日でも面会にいきたいのだけど、往復1時間20分でも間に休みを入れないと身体が辛くなってきて今はベッドの中で書いてます。がんばりがきかなくなっちゃった
10Jun
- リウマチ科受診
  6月5日　リウマチ科受診してきました。足の裏の豆のことをやっと先生に話せました。前回5月の受診時は、すっかりわすれてしまっていて触診していただき、やはりリウマチから来たものでした足は常に強い負荷がかかり、変形しやすい。足の指の変形は、小指側に曲がっていく。今回私の豆は、両足裏小指側にできています。小指側に変形していく過程での豆なのでしょうか？痛みがひどくなっていったら、豆を削る。そして、足指の骨の手術を検討。その時は、整形外科を紹介します。とのこと。今現在は、豆もそこまで痛まず、足指の腫れ、痛みもないので経過観察となりました。腫れは目に見えずあったのかもしれません。そして、この冬足指が気が付くとグーの形になりながらも、3000歩の散歩をしていました。その時は、豆はできていなかったと思います。気が付いたら出来ていたまだ散歩をするには、身体の状態から、早すぎたのかもしれません。　負荷がかかりすぎて、　小指側に骨がおされてしまったのかも？歩くの控えたら、豆なくなるのかしら？でも、骨が変形してしまったのだからだめなのかしらん？足指の痛みや違和感がなくても変形は静かに気が付かないうちに進んでると思うと怖いですこれ以上進まないことを祈るばかりです。散歩はやめようと思います。これから暑くなるし、別の方法で筋肉鍛えますあ～あ…恐るべしリウマチ抗ccp抗体高値薬の処方は、変わらず。減薬は無理ですねメトトレキサート(タナベ)　10ミリ/週オレンシア　1/週補中益気湯　2/日
03Jun
- メトトレキサート&オレンシア　38回/31回
  MTX 38回オレンシア　31回6/2 火曜日メトトレキサート朝　3錠夜　2錠オレンシア皮下注125㎎　1本　左服用、注射しました。今回も、注射液1滴漏れました。出血は無し。薬の副作用は、頭痛と眠気。身体の中のがどうなってるのかしらん？今週末診察に行くつもり。その時、血液検査予定です。結果は、来月なのだけど、結果が出るころ聞きに行こうか思案中痛みは、首回りが少々。あとは、手のこわばり手指の痛みは…どうも第一関節ですね。ヘバーデン結節のせいだと思われます。こわばりもそのせいなのかもしれません。じっとしていて動き出しに違和感が今まであったのだけど気が付いたら無くなっていました。これで血液検査の結果が良好だったらメトトレキサート、減薬のお話があるといいのだけど…徐々に減らしていって最終目標2錠と、自分だけで思ってるんだけど驚異的高値の抗ccp抗体だから、無理なのかしら🌀🌀🌀今流行りの？古民家の我が家。瓦が1枚ズレてしまいました相当年季が入った瓦なので、治るか心配です。
28May
- メトトレキサート&オレンシア　37回/30回
  MTX 37回オレンシア　30回5/26 火曜日メトトレキサート朝　3錠夜　2錠オレンシア皮下注125㎎　1本　右おや？先週方向の記入間違ってましたわ服用、注射しました。今回も、注射液1滴漏れましたこれが通常運転ですかね薬の副作用は、頭痛と眠気です。痛みは、肩周りが少々。足裏の豆が少々。膝も少々。そして、手の第三関節？が腫れているようなもしかすると窓掃除を続けているせいかもしれません。先週の反省より、一日一箇所のみということで、一箇所の窓拭き、カーテンとレースのカーテン洗い、網戸を掃除。これを毎日やっています。本日木曜日、やっとこ終わりました連続で使いすぎなのかなぁ。これからは、一日空けたほうがいいのかしら?梅雨に追いつかれないよう、来年からは4月からスタートですね。衣替え終わってないです。野菜の苗も植えないといけないし、きゅうり棚もつくらなきゃ梅雨と夏に追いつかれそうです
20May
- メトトレキサート&オレンシア　36回/29回
  MTX 36回オレンシア　29回5/19 火曜日メトトレキサート朝　3錠夜　2錠オレンシア皮下注125㎎　1本　右服用、注射しました。今回も、注射液1滴漏れましたなんでなのかしら？赤みはでなかったです。痛みは、この時点ではありませんでした…毎週火曜日は、安静の日として、家事を堂々とサボる日に決めていたのですが、明日から雨予報。朝から、フル回転してしまいましたメトトレキサート朝の3錠服用後、廊下のカーテンを洗濯。冬物のダイニングテーブルの椅子のクッションを洗濯。その間に、駐車場と通路に除草剤をジョーロで8回まきました。廊下の窓、網戸を掃除。ここは、リウマチになってしまった昨年の夏にやる予定のところで、できなかったため約2年ぶりの掃除です。ダイニングの椅子の掃除。お風呂掃除。昼になって、オレンシアを接種この辺りでなんだか疲れてきました。ヘロヘロしながら洗濯物を取り込みなんとかカーテンを取り付けクッションを夏物に変えたところでもう、駄目横になりました。動きすぎです。夕飯をやっとこ作って、お風呂へ。だいたいお風呂にはいると回復するんだけど今回はダメ。股関節に痛みが出てきました。足指も痛む。階段がつらい明日には直ってることを期待して休みました。そして今日。ダルダルで目が覚めました。幸い痛みは、なくなっていました。今日は母親の通院の付き添いなのですが駐車場を歩くのも、椅子に座っているのもだるくてしかたありません。13時頃帰宅したのですが、まだまだだるいヘロヘロしながらおそお昼を食べて、椅子でぐったりしていました。やっと17時過ぎに回復してきました。リウマチになって11ヶ月。まだまだ自分の状況を把握できていません。やりたいことを、できれる範囲でやる加減をきちんと把握して、できることができなくならないようにしていきたいものです。薬のおかげで動けるようになって、できることが日々少しずつ増えてきているのだから、それを自分で、できなくしないようにと　　いつも思うんだけど…
13May
- メトトレキサート&オレンシア　35回/28回
  MTX 35 回オレンシア　28回5/12 火曜日メトトレキサート朝　3錠夜　2錠オレンシア皮下注125㎎　1本　右服用、注射しました。今回は、緩めにでもきちんとお腹の肉をつまみました。液漏れ半滴です。赤みを確認すべく、5分後見てみたのですが、上のほうがほんのり赤くなっていました。が、１時間後には、赤みは消えていました副作用の頭痛は、今回はなかったです。歯茎の腫れは、先週歯医者さんで抗生物質をもらって服用したので収まっています。また、最近足裏の小指側両足に豆のような硬い何かができています。足の変形があったのかもしれません今までと違うところに圧がかかっているのかもしれません。痛みは、手首、手指、足指は、無理をすると痛いなぁ〜という感じです。手のこわばりは、頑固にあります。5/11にリウマチ科の受診があったので注射跡の赤みについて聞いてきました。注射液に防腐剤が入っており、それにアレルギー反応がでる人がいるそうです。痒み、広がる赤みがでたら、薬の変更を考えるそうです。今回は、赤みも１時間以内でおさまり、痒みなどアレルギー反応がなかったので変更なしでした。オレンシアで経過良好なので、変更なくてよかったですただ、アレルギーって突然始まる場合あるから不安ですね。考えてもしかたがないことは、考えないのがいいけどなかなかそうはいかないなぁま、私の場合忘れっぽいので時間が立つと忘れるのを期待です足裏のことは、忘れっぽさがたたり聞くのを忘れました血液検査なかったです。次回6月です。検査結果は、7月です。こんなに期間空いていいのかしら？？メトトレキサート5錠も飲んでるのに白血球数、肝臓、腎臓が心配です。どこかに不具合があったら、何かしら症状がでるのかしら？それからでいいのかなぁ？よく聞いてくればよかったです。次回は、メモを持って行かなきゃだわ
07May
- メトトレキサート&オレンシア　34回/27回
  MTX 34回オレンシア　27回5/5 火曜日メトトレキサート朝　3錠夜　2錠オレンシア皮下注125㎎　1本　左服用、注射しました。今回は、お腹の肉をやんわりとつまみました。まるで注射していないかのように　痛みもなく、液漏れもなく終了出血は、少々ありましたので、消毒綿で注射跡をギュッと強めで長めにおさえました。絆創膏を貼って、お腹をしまい洗濯物のとりこみへ。む、む、むなんだかじーーんと注射跡が痛む気がする注射跡を見てみると半径4センチくらい周りが赤くなっているではないですかこ、こ、これはアレルギー反応なのでは体調急変今日は、祝日病院やってない…休日診療所に行くのか？そうだとにかく注射跡あとの写真を撮ろうが、立派な二段腹の一段目が影を作ってしまってよく撮れない。焦ってるから、ピントが合わない写し方も手首が少し痛いのでスマホが安定しない悪戦苦闘してたら、赤みが薄くなってきた。そういえば、注射跡を終了後に見たことなかったんだ今までも赤くなってて、夜お風呂にはいる頃にはなんともなくなっていたのかもしれないそう思いついて、少し落ち着く。こんな時は、ジェミニさんに相談。な刺激（一番可能性が高いです薬液による一時的な反応アルコール綿の影響などとでてきて、とにかく体調は変化ないから様子見をすることに。1時間後、赤みは消えてた。アレルギーだったら、写真撮影やら、ジェミニ入力なんてしてられないはずですよね～なかなか、上達できませんね今後は、注射跡5分後に観察することにしました。副作用は、少しの頭痛。そして、いつも悩まされる歯肉の腫れ、歯周病菌がむくむくとリウマチといたちごっこです…健康な歯で笑っている人がなんとも羨ましい。考えると悲しく、暗く落ち込みます痛みは、手首が少し、こわばりが少しくらいです。今日は、薬の日なので安静日だったのだけど、畑のマルチ張りをしました。主人の都合が合う日か、この日しかなかったのでした。なんとか完成。でも、へたっぴーです。風が吹いたら、苗が傷みそうですま、野菜たちに頑張ってもらう他ありません。放任主義です。ごめんよ
03May
- やっと畝作りが完了しました。
  畝作りをしました。自己流なので、これであっているかわかりませんユーチューブで勉強すればいいものを、面倒くさくてやれてません。以前、義母に「それでは、雨で土が流れてきまうよ。あんなふうにやるんだよ,」と、家から見える畑を示されたんだけどどうにもそのようにはできないんです。そちらは、耕運機でやってるんだもん。同じようには無理があるこんなかんじにできました。屈めないので、土の塊や根っこがのこってしまってますが、無理はしないことにしてます。適当です。自分に甘甘、野菜たち頑張ってくださいあとは主人に手伝ってもらって、4カ所黒マルチして、種をまきます。だいぶ遅くなってしまったのだけどなんとか夏に収穫できるかな？葉物は、生えたらあっという間にとうがたちそうです去年もそうでした枝豆が2畝。春菊とほうれん草とからし菜。なす、きゅうり、オクラバジルとイタリアンパセリもどこかに蒔きたいです。1日40分のタイムリミットなので、なかなか進まないけどやっとこここまで来ました今年は収穫時期に体調崩さないといいな作業終わりに食べるご褒美チョコモナカジャンボ2かけは、最高です

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