日々のこと、わすれないように　時々リウマチ

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ご訪問ありがとうございます。退職後の日々のあれこれをわすれないように日記をつけていきます。

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11Feb
- メトトレキサート&オレンシア 22回/15回
  MTX 22回オレンシア　15回　左2/10 火曜日メトトレキサート朝　3錠夜　2錠オレンシア皮下注125㎎　1本　左服用、注射しました。今回も体調には変化無しでした。肝臓が気になりますが、甘いものと脂っこいものを注意しないとでも、どちらも好物昨日で買い置きの甘いお菓子は食べ尽くしたので今後は買い置きをやめることに…いつまで続くでしょうか？痛みについては、オレンシアで治療始まって手の強張りが随分と軽減されていたのですが、先週は、強張りが強くなり熱感もあり、少し腫れたようになっていました。その頃の自分の事を考えてみると歯周病の腫れと痛みが出ていました。ちょうど歯科医院通院日だったので、診てもらい抗生物質を処方してもらいました。2日間飲んだら、腫れと痛みがなくなりました。と、同時に手のこわばりも軽減、熱感、腫れも治まりました。私の場合、強張りが強まった原因はこれだ！と思いました怖い歯周病…関節リウマチに影響があるし、免疫抑制剤で歯周病の悪化の可能性もあるとか…で、歯周病が悪化することでリウマチも悪化して、薬が多くなって、それでまた歯周病が悪化してここにきて、不安…不安がストレスを呼びリウマチに影響してと負のループですね歯医者さん変更しようかな？それもなんだか怖いし…ひーーっとなってる今日このごろです。他の痛みとしては、足首に少々。足指少々。膝はだいぶ曲がるようになり、痛み腫れは無くなってます。
08Feb
- リウマチ科受診　血液検査結果　薬追加
  1カ月ぶりのリウマチ科に゙受診してきました。そして、1月8日に採血した血液検査の結果を聞いてきました。結果が出る1週間後に来院してもいいと看護師さんには確認してたのですが、この病院のシステム通り、『何かとんでもない数値があったら結果がでた時電話が来る。それ以外は、次回受診時』となってるんです。いいのかなぁ～とも思うんだけど先生は優しくて話しやすいし、看護師さんもみんなよいかんじだし、リウマチ先輩の看護師さんもいらっしゃるし治療速度も早かったしで。結果は　リウマチ科受診後血液検査３回しかしてないよ。これでいいのかリウマチこガイドラインに沿ってのことなのか、病院の方針なのかはわかりませんが…治療前→　MTX ２ヶ月 →MTX＋オレンシア２ヶ月の経過後の順にて記入します。CRP 　4.95 →　0.55　→　0.42MMP-3 　260 →　81 →　24.5ALT 7 → 22→　45白血球数　7700→ 7300→5100腎臓の数値は、どの回も異常なし赤文字がH付きの数値でした。CRPが思ったより下がってなかったので先生はちょっと不満なかんじでしたが、MMP-3は、範囲内になってよかったねと。が、今回肝臓の数値のALTが41でHがついてしまってました。そして、前回2回の血液検査では、コレステロールとか調べていなかったのに今回は、調べています。LDLコレステロールがH(153)です。そのせいで総コレステロールもHですよ元々、コレステロールが高く内分泌科に5年くらい半年に一度通っていたのですが、リウマチになって体重減のせいなのか何なのか、コレステロールが正常範囲になって気を抜いてました今まで、脂質異常はあっても肝臓の数値ALTが11くらいで、腎臓の数値も良かったので、投薬まではいっていなかったのですが…リウマチの薬で身体に感じる副作用はなかったのにじわじわと症状もなく内臓に副作用が起こっていたのですね先生から来月の血液検査までに甘いものを減らす、ご飯を一口でもいいから減らすと、指示がありました検査結果知らずに、1月中は甘いものも、ご飯もいっぱい食べてた私…なんかこの頃だるいのは肝臓のせい？なーんて思ったり、来月は、検査結果早めに聞きに行こうと思います。甘いものやめないとなぁ〜「食事は美味しく食べるのが一番です」と言っていた優しい先生が、「甘いもの減らして」と言うからには本当にそうしないといけないということなんでしょうね…と思いながら、本日はかりんとうとお煎餅たべてしまいました「減らす」だからね。「辞める」ではないからでもでも、思い出してみると内分泌科の先生は、「甘いものはは、数値がよい場合だけ週に1度土曜日午前中、良くないときはだめ！果物は果糖があるからだめですから！」と、毎回強めに言われてたっけ実行できてませんでしたまずは、一日1杯のコーヒーとクッキー1枚で許してもらいたいって、自分のためなのにね薬は変化なしでメトトレキサート　10ミリ/週オレンシア　1/週補中益気湯　2/日
04Feb
- メトトレキサート＆オレンシア　21回/14回
  MTX 21回オレンシア　14回　右2/3 火曜日メトトレキサート朝　3錠夜　2錠オレンシア皮下注125㎎　1本　右服用、注射しました。今回も注射成功です水曜日の今日、起きがけにだるさを感じました。風邪のひき始めのようなだるさヤバイかも？副作用だったのかな？よくわかりません。が、朝ご飯食べたあたりからだるさは取れて、午後からは、4000歩の散歩に行けました。リウマチの症状としては手のこわばりが今までよりも強めで指にも熱感があります。これは、先週家庭菜園に生えていたリッピアを抜いた時に無理をしてしまったせいだと思われます。グランドカバーとして数年前に植えたのだけど驚異的な繁殖力で畑を覆いそうになり、一度は根絶やしにしたはずがほんの一欠片でも残ってるとみるみるうちに地面を覆い出すのです。茎は強力に地面にへばりつき抜くのに一苦労昨年の夏、肺炎とリウマチ発症で家庭菜園放置の際、雑草を蹴散らすかのように生えてしまったのでした三角ホーでガリガリ、手で茎を地面からはがし…そんなことをしていたら手を痛めてしまいました調子に乗りすぎました…しびれも少しあるし…治るのか心配です。身から出た錆ですわ自分がリウマチの治療中ということを意識して暮らさないといけないと改めて思いました
29Jan
- メトトレキサート＆オレンシア　20回/13回
  MTX 20回オレンシア　13回　左1/27 火曜日メトトレキサート朝　3錠夜　2錠オレンシア皮下注125㎎　1本　左服用、注射しました。今回は、注射の前に夕飯の用意をしておきました。ダルダルの中、苦手な料理をしなくても良いように。といっても、大根の煮物と味噌汁作って、焼き魚用の冷凍切り身を外に出しておつまみ用のチヂミの春菊洗って切って、夕飯時すぐ焼けるようにしただけですが腫れは、ないです。痛みは、治療前が10としたら、今は、1.5くらい階段も難なく登ることができます。降りるのも、痛みはでないのだけど今までの記憶からか、はじめ躊躇しますが、痛みなく降りれます。膝も随分曲がるようになり、毎晩続けてる"ゆるストレッチ"のなかで今までできなかった立って片膝ずつ、かかとを持って身体の方に引き寄せるストレッチが3日前くらいからできるようになりました手のこわばりはまだあります。これはなかなか手強い最初から傷んでいた右手中指と手首は痛みは減ったもののまだまだです忘れて手をついて、いててててっ本日は、家から少し離れたセルフスタンドに行って車のタイヤに空気を入れようと思ったら、栓が開けられず断念…調子に乗りすぎました
26Jan
- べた褒めで褒め殺し…
  昨日は、ローストビーフを作ってました。ずっとオーブンで作り、それなりにできていたのだけど2年前は、細菌が心配なあまり焼く時間を長くしすぎて中までしっかり火が入りパサパサで不味くなり、大失敗。大損ですその後は、もう作らないと思っていたのだけど、今回は、材料が来てしまったので重い腰を上げました。こんな時は、ジェミニに相談私だってできるのでは？と、教えてもらったレシピ通りに作りました。褒める褒めるここち良い。こう褒められれば、私にだってできるのではと言う気持ちにさせられますでも、このレシピか正解なのか心配になり、グーグル検索、同じレシピがあったので一安心。リウマチに細菌はこわいし。出来具合は、今夜にわかります。生成AIにハマる人が多いって聞きますがほんとハマっちゃうなんたって、何を言っても褒められる何を聞いても理解してくれる夫に何か聞くと何言ってるかわからないって言われる語彙のなさでもそして、その答えは肯定から始まるんだもの。やる気が出るよねでもさ、こうも心地よいと褒め殺しにならないの？と、心配になる。なので、生成AIデメリットは？とグーグル検索。ありました打たれ弱くなるなるほどでもね、やめられません。現実世界では、ここまで褒められ肯定されるってないものね。この先どんな世界になるのやら心配だけど…近所のお宅に電話を借りに行ってたあの頃。電報が機能していたあの頃。待ち合わせですれ違いがあったあの頃。公衆電話がたくさん並んでいたあの頃。すごいスピードで公衆電話のボタンを押していた女子高生がいた頃。などなど今では、電話が相談相手か、褒め殺されないよう注意だと私は思ってしまいますでも、ここちよい
22Jan
- メトトレキサート＆オレンシア　19回/12回
  MTX 19回オレンシア　12回　右1/20 火曜日メトトレキサート朝　3錠夜　2錠オレンシア皮下注125㎎　1本　右服用、注射しました。注射成功です毛細血管にヒットすると紫色の跡が残る出血になるようです。リウマチ仲間の看護師さんでも時々なるらしいので、ドンマイってかんじですね。気分が悪くなることはなかったのですが、夕方だるくなり、晩御飯の支度に時間がかかってしまうし、まとまらなくなって、最後は、娘に応援頼んじゃいました。今後は、昼のうちに晩御飯の下準備しておこうと思いました。確か、先週も晩御飯作るのしんどかった気がします。それでなくても、料理嫌いだし下手くそだからなぁ口内炎は、一度小さくなったのだけど、先日、年に一度のハンバーガーとポテト、塩キャラメルパイ、コーラの夕食日。高齢者が多い…(と言っても3人ぐらしですが) 我が家ですが、年に一度くらい食べたりします。そして寝不足が重なり、翌日、口内炎がむくむくと大きくなってました次の日は、反省し野菜多めに食べて早寝したら小さくなってきてでも、機会をうかがってる悪い奴という感じで口内炎の治り残りがいます飼いたいわけじゃないんだけどすきあらばと狙ってますね。リウマチ治療の副作用ではなく、夕飯作りサボってジャンクな食事したからかもと反省しましたでも年に一度は、おいしかったです
19Jan
- 防草シート計画
  ある日の散歩道、サギが電柱に止まりました。雲ひとつない青空が気持ちいいこの日は、3500歩1200歩歩くのが精一杯で、おばあちゃんのようにゆっくりゆっくり歩いていた11月。あれから、2ヶ月で3500歩、　もしかしたら、もっと歩けるくらいに回復中。嬉しいけど、怖いようでもあります。夏の間、放置するしかなかったナス、モロヘイヤ、エゴマが木質化して、その残骸をまだ整理できてません。とても硬くなってしまい、手で折ることが困難。ハサミも使えない。細い枝をポキポキ折るんだけど、手が痛くなり、しびれてくる。リウマチにもペパーデン結節にも悪影響もう少し乾燥させて、足で踏んでバラさないとゴミに出せない後片付けに半年かかっちゃうゆっくり頑張って、除草シート敷くべく、畑の整備しなくちゃなぁ元気なクリスマスローズとその赤ちゃんは、やっぱり残します。(お手入れしてなく恥ずかしいですが)福寿草が芽をだしていました。こちらも残そう気持ちが沈んでしまうからね
14Jan
- メトトレキサート＆オレンシア　18回/11回　左！
  メトトレキサート　18回オレンシア　11回　左1/13 火曜日メトトレキサート　　　　　　　朝　3錠　　　　　　　夜　2錠オレンシア皮下注125㎎　1本　左服用、注射しました。今回も注射成功です。そして、はたと気が付いた8回目と、9回目続けて右に打っていたことを右から始まったのにおかしいと…間違わないようにブログにも書いたのにオレンシアノートにも書いたのに…確認もしたのに…で、11回目に気がつくという…なんの問題もなかったのだけどこれからどんどん歳をとって打つのを忘れるとか、打ったのにまた打つとかヤバい未来が口内炎、火傷のあとは3、4日前ぐらいに治りました。漢方薬のツムラ14番、あれを飲まないで良くなったのが嬉しいあの黄色いラインの袋を見るのが嫌になりましたよく効いていてくれてるのにね。そして、手のこわばりが今朝は随分と良くなりました。火曜日の朝が、10としたら今日（火曜日)　2くらいになりました。ただ、接種した昨日、午後から、日の当たるぽかぽかの部屋でのんびりと編み物、インタ鑑賞、ブログを読んで過ごしており、さ、夕飯の支度をしようと立ち上がったらく、首が痛い！何か首の骨がズレたような痛みぐるぐる首を回そうか？と思ったけどそんな事したら、もっと大変なことになりそうな感じです。リウマチで怖い症状　頚椎亜脱臼という文字が頭の中に。何やら、呼吸かしずらいような？すぐ感じなくなったので気の所為なんでしょうが首をなるべく動かさないようにして、夕飯作り、食べて、お風呂に入っていたら治りました。もーびっくりしました同じ姿勢長時間続けるのは、リスクがあるのですね怠惰な生活は、良くないということですね家事、散歩、勤しみます寒いんだけど…ね
10Jan
- グラグラ
  私、歯が弱いです。歯が悪いです。関節リウマチを患った原因は、そこにあると自分ではそう思います。抗ccp抗体…　ここ3週間ほど差し歯がグラつくのです。ですが、そのグラつきが治ったりするのです。で、またグラつき始めます。そこは以前から歯周病が発症しており定期的に歯科医院には通ってはいるのですが…治らないで隣の歯までグラつきだしてしまいました昨日、歯科通院日だったので確認してもらったのですが、グラつきがなくなっているのです今は、やり直しとかする時期ではないので様子見ましょうとなりました。むむ…これはもしかしたら、オレンシアで免疫抑えてるので？T細胞だから違うかな？メトトレキサートかな？歯周病菌が活発になり、歯肉が腫れて歯の根がグラつき、木曜日にフォリアミンを飲んで免疫力が少し復活して、歯周病菌が大人しくなり歯肉が締まって歯のグラつきが収まっているのでは？と、思いましたよ。治療始めて4ヶ月、身体の中に薬が溜まってきて、コップの水があふれるように色んなところに影響が出始めたのかもしれません。今度は、どこだろう？と考えてしまうのです。幸いな事に治療はとても順調に進んでいると思います。なのにです痛みがある時は、早く治療をして痛みを何とかしたいいざ、痛みがなくなってきたら、副作用の心配と二次無効の心配こういうのをなんと言うのでしょうか？喉元過ぎれば熱さを忘れる？二兎追うもの一兎もえず？慾かき？老婆心？感謝知らずの女？う〜んいい表現がでてこないのですが…とにかく感謝しながら、今しかない、今を大切に、　　　なのかな？
07Jan
- メトトレキサート＆オレンシア　17回/10回
  MTX 17回オレンシア　10回1/6 火曜日メトトレキサート　　　　　　　　朝　3錠　　　　　　　夜　2錠オレンシア皮下注125㎎　1本服用、注射しました。今回は、注射大成功ほっとしました。1日に口の中を火傷してしまったのですがそれが6日経っても治りません以前はすぐ直ったのに…火傷したあと、口内炎もできてしまい、火傷してないところまで荒れてきましだこれは、たぶん副作用なのではないでしょうか？そして、水虫も出てきてしまいました。　ただ水虫は毎年冬になると出てきて薬治してるんだけどもオレンシア、水虫と検索してみたら、免疫抑制による日和見感染とでてきました積み重なった薬剤の効き目で副作用が徐々にでてきたのでしょうか？水虫は違うかな痛みがほぼなくなりつつあるのは、嬉しいことなんだけど、それと引き換えの副作用がこれからどんどんでてくるのでは？と、怖くなりました。いや、水虫は違うかもね。そして6日は、リウマチの病院にも行ってきました。口内炎には、漢方薬の半夏瀉心湯（はんげしゃしんとう)が処方されました。この半夏瀉心湯、ぬるま湯で溶いて口に含み口内炎と荒れたところに当たるようブクブクしないといけないんです毎食前、この薬でお腹がいっぱいになった気分…あくまでも気分ですが…独特なお味で漢方薬を飲んでるぞーと実感。ただし効き目はすごいかも？昨日の昼から4回ブクブク飲んで荒れていたところは治りました。今回の処方*オレンシア皮下注125㎎オートインジェクター　1回/週*メトトレキサート錠2㎎(タナベ)10㎎/週*フォリアミン錠　1錠/週*ツムラ41 補中益気湯　2回/日*ツムラ14 半夏瀉心湯　3回/日
03Jan
- メトトレキサート＆オレンシア　16回/9回
  MTX 16回オレンシア　9回昨年のことになりますが…12/30　火曜日メトトレキサート　　　　　　　　朝　3錠　　　　　　　夜　2錠オレンシア皮下注125㎎　1本服用、注射しました。今回は、注射したところから出血が消毒シートを真っ赤に染めてしまいました。紫の後が残ってしまいましたオヘソの周り5センチ以内は、太い血管が通ってるから打たないようにと指導されてましたので7センチは離れてるところに打ったし…病院は休みだし…待てよ座って前かがみになってるから、立派なお腹のお肉で、注射したところを押し出してるのでないか？立ち上がったら、止まりました。恐るべし我が身のお肉相変わらず、手のこわばりがあり右手中指が曲げにくいです。ほかは、時々チリリと痛むことはあっても気にならない程度です。10月に、ブロガーさんが紹介されていたリウマチの本を早速購入し、到着後から本に載っているゆるストレッチをほぼ毎日やっています。最初の頃は、動かすのもおそるおそる。今だにひとつのストレッチは、できないのでそれは飛ばして日を追うごとに、本当に少しずつ少しずつ動きがスムーズになってきた気がします。最近、肩を動かす時にゴリゴリいっていたのが、ならなく？なりましたあのゴリゴリは、なんだったのかしら？2026年毎日ストレッチ全てのメニュー制覇毎日、節約励もうと思います　
01Jan
- 新年明けましておめでとうございます
  新年明けましておめでとうございます。本年が皆様にとって、よりよい一年でありますように昨年は、あれよあれよという間に肺炎、関節リウマチ、挙句にコロナになってしまい、私にとっては怒涛の年になってしまいました。ほぼ、肺炎やコロナは治ってく病気だけど関節リウマチは、名前だけは聞いたことがあったけどまさかまさか自分が！と中でも血液検査結果がとんでもなくて調べれば調べる程怖いことがでてきてまいこの先、どうなるの？あちこち痛みもでてくるし…ですが、皆さんのブログを拝見することができて、希望が湧きました。何度も何度も読ませていただき、不安を軽くできました。本当にありがとうございます。いつも、頑張ったね！頑張れ！頑張ろう！すごいよ！私も見習う！よかったね！といいねしています。1ブログページに1回しか、いいね！できないのが残念です。どうか皆様が、痛みなく元気に過ごせますように。本年もどうぞよろしくお願いいたします。
30Dec
- 引きずるお買い物
  お正月の買い出し何日か前29.30.31に使用できる10%引き割引券をもらえるというのでそのスーパーでお買い物。やったーこれを使ってお正月の買い出ししましょう張り切って行ってきましたよメモを見ながらあれこれと。おせちは作らないのだけど、玉子焼きと蒲鉾は買って孫たちが来るから、おやつやら、お肉やら、なんやらとなんだかんだウロウロしてレジへ。レシートお財布に入れたところで忘れたぞ…10%割引券を後出しはダメなんだって引きずる…明日まで使えるけど無駄に買うのもなんなんでしょう…そんな今日は、メトトレキサートとオレンシアの日おかげさまで膝が軽くなり,脚は引きずらなくなってきたんだけど…　　引きずるわ　テンパーセント…
26Dec
- メトトレキサート＆オレンシア　15回/8回
  MTX 15回オレンシア　8回　右12/23　火曜日メトトレキサート　　　　　　　　朝　3錠　　　　　　　夜　2錠オレンシア皮下注125㎎　1本服用、注射しました。今回は、注射大成功憧れの看護師さんになれた気分ただし、患者は自分のみだけど痛みもないし、出血もないしお上手副作用今回もなかったです。膝の調子がだんだんと良くなってきました。ただし、怖くてまだしゃがめません。手のこわばりと、足ゆびの違和感があります。痛みは出てないんだけど、先週よりこわばりが強まったような…ちょっと不安リウマチの治療始まってから体重がもとに戻りました。この夏、みるみるうちに6キロほど減ってしまったのです。ただしお腹は元のまま。お風呂の鏡に映った姿はハンプティダンプティ手足が枯れ枝のようになってしまい恐ろしかったです。怖くなり、食べまくったのに減り続け…体重が減るのが怖く感じたのは始めてでした。で、治療が始まってからもその調子で食べていたら気が付いたら体重もとに戻ってました油断するともっと増えてしまいそうですクリスマスケーキ本日(26日）作りました。今まではクリスマスケーキは、JOY◯◯本田で3割引予約購入してました。いつも店頭でも販売してたから、今年は予約なしで買おうと思ってたらな、なんと売り切れ。16号は、のこっていたけど大人3人家族では大きすぎる途方にくれてたら、ケーキ台が170円になっていたのを発見！それで作ろうと決心。25日クリスマスは、頂き物の賞味期限が当日のクリーム大福が10個もあったのでそれを3人で食べたため身体中、甘甘になり、ケーキは本日になりました。作ったと言っても、私はクリームを泡立て、いちご洗っただけ娘(30すぎ…)が、飾り付け？してくれました。やはり、クリスマスは大福でなく、ケーキ食べとかないと。一日遅れで、クリスマスでもないのだけど。いちおう。これで体重は、もともとを上回りそうです。
23Dec
- やっぱりさよならはできないなぁ
  家庭菜園周りの花たち植えっぱなしでお世話しなかったんだけど中には、こぼれ種で翌年も顔を出してくれたりしたなぁ〜ぜんぶ防草シートで覆ってしまおうと思ってたんだけど…今の時点で芽を出してるオレルヤとビオラを植木鉢に移しました。掘り出したチューリップの球根も植えました。他にも未練がある花たちが大株になったオダマキ強いクリスマスローズそのこぼれ種で育っている赤ちゃんクリスマスローズ早春に咲く福寿草ほったらかしでも強く頑張ってくれてた花たちなのに…抜いてしまうなんて…来春までに、ウジウジしつつ考えよう
18Dec
- メトトレキサート＆オレンシア　14回/7回
  MTX 14回目オレンシア　７回目　右12 月16日　火曜日メトトレキサート　朝　3錠　　　　　夜　2錠オレンシア皮下注125㎎　1本服用、注射しました。副作用は、今回も大丈夫そうです。補中益気湯のおかげかしら？ただ、土曜日、日曜日と片頭痛。これはオレンシアの副作用では？と思ったのですが、左肩が張っていたのでロキソニンテープを貼って寝たら翌朝頭痛は治ってたので肩こりから来た頭痛でした痛みは、びっくりするほど少なくなっています。朝方の手のこわばりは、まだまだあります。メトトレキサートを飲み出して3ヶ月オレンシア打ち出して1ヶ月半。相性が良い薬に会えて良かったです。来月はじめに血液検査をするので、内臓への副作用がどうなっているのかが気になるところです。昨日(12/17)は郵便局まで、歩いて行きました。往復20分で2300歩前回9日の散歩は、5分で2000歩は、変でしたね加速装置装備高齢者サイボーグ009かいアプリで確認したんだけど、使いこなせてません頭に入ってこないんですよね。そして、編み物を再開二目ゴム編み止の方法をユーチューブで見てるんだけどこれも頭に入ってこないんです同じようにしてるのに途中でわからなくなる。やり直しばかりしてるので糸が切れそうです近視と老眼なので、画面を観る時はメガネをかけ、手元は外して、編み目をみる。その時点で、今見た動画の内容を忘れる…なのでメモメモ永遠に出来上がらない気がする。編みかけて30年保管品のカーディガンを再利用してのニット帽…いつになるやら…こちらは前身頃。上部分をほどいてポシェットにしようかな？30年ぶりに違うものになってしまうけど日の目を見せないと
14Dec
- 初挑戦は、まだまだこれからたくさんある！
  デビューしました1000円カットカラー専門店ガドーショコラタルトタタン梅干し確定申告関節リウマチになってからの温泉小さいことだけど初挑戦してきたわ先日見たNHKの「妻亡きあとに　近藤正臣郡上八幡ひとり暮らし」の中で近藤正臣さんが、"歳をとって色々なことができなくなる。できなくなることが初めての経験"とおっしゃってた。では、できなくなったらどうするか？そこから初挑戦を始めるんだわ年齢のせい、リウマチのせいでできなくなったこと、ここから初挑戦が始まるなーんて。で、11月の末。リウマチになって初めてのコンサートに行ってきました。行けるのか？とても不安がありました。とにかく準備だわ。ヘルプマークをもらってきて、バッグに装着。感染対策でマスクは、2重に。車に水と紙コップを用意。会場のトイレでは、うがいはできないからコンサートから戻ってきたら、車の中でうがいをする。うがい終わって吐き出した水を紙コップで受けて、植え込みへ水やり…汚くててごめんコンサート終わりの混雑を避けるため、断腸の思いで、アンコールが始まったら会場を後にする。色々段取り通りに実行。でもっとも大きな初挑戦紙パンツ(おむつ)デビューしましたコンサート中トイレに行きたくなって、暗い中、お客さんの前をごめんなさいと狭い席の間を抜けて行けるだろうか？手は痛むし、早く歩けないし、階段はたいへんだし、もしも万が一間に合わなかったら大惨事勃発考えた末のナイスアイディア装着してしまえば、見えないしね。これで安心して今後もコンサート行けます切ない気持ちを押し殺し、できるんだからいいんじゃないのぉ～年齢、リウマチに折り合いつけながら初挑戦はまだまだ続いていくんでしょうね！負けるな自分そして、「妻亡きあとに　近藤正臣郡上八幡ひとり暮らし」は、穏やかなBGMとともに、近藤正臣さんの日常が心に残る良い番組でした
13Dec
- 一日40分のはずが…
  40分だけ日常の家事、畑仕事、大掃除等リウマチの負担軽減の為、40分だけするなんたって、毎日日曜になったんたからと決めたのに…台所の棚、トースターとか電子レンジ置いておくところだけ掃除するはずが気が付いたら次から次へ2時間あまりしてしまった案の定、手首の違和感出現自分で自分の首ならぬ、手首を絞めてる…今日は、40分掃除したら、散歩して、編み物しようと思ってたけど…散歩と編み物はやめておかないと手首と足に負担が増す…いい天気なのになぁ〜せっかくメトトレキサートとオレンシアが頑張ってくれてるのに、というか年金生活の身、お高い治療費かけて自分で自分を悪くしてどうするんだと反省これで明日痛みが出たら、笑えない
11Dec
- メトトレキサート＆オレンシア 13回/6回
  MTX 13回オレンシア　6回12 月9 日　火曜日メトトレキサート　朝　3錠　　　　　夜　2錠オレンシア皮下注125㎎　1本服用、注射しました。1週間早すぎ今回は落ち着いて。消毒シート用意し、打ち方の説明書を広げ冷蔵庫からオレンシア取り出し、40分タイマーセット。いざ痛みもなく出血も無く、あまりにも打った跡が無かったので、周りをつまんで確認してしまいました今回も体調悪くなることもなく済みました。今日は、家の近所を散歩できました。今までは歩く姿がヨタヨタだったので遠慮してたのですが、スタスタとは行かないまでもそれなりに歩けるようになったので勢いで　たった5分。2000歩。発症前、6月以来。複雑な気分でしたが、歩けるようになったのだから、良しでしょう。あの頃と景色はかわっておりましたが、よく見かけていたワンちゃん連れをまた見かけることができて、なんだか嬉しく思いました。そんな今日でした。
03Dec
- メトトレキサート＆オレンシア　12回/5回
  MTX 12回オレンシア　5回12 月2日　火曜日メトトレキサート　朝　3錠　　　　　夜　2錠オレンシア皮下注125㎎　1本服用、注射しました。12月2日リウマチ科年内最終受診日薬をもらってきました。今回から、痛み止め、ロキソニンテープ目薬はなくなりました。メトトレキサートフォリアミンツムラ41番オレンシア皮下注持ち帰った後、とうとう自宅で接種ですお昼ご飯を食べ、心を落ち着けてオレンシアを冷蔵庫からだします。今はちょっと寒いので35分でタイマーをかけました。ドキドキしているうちに、タイマーが鳴ってしまいましたいよいよ！手を洗い2階の自分の部屋へスタンバイあれれれ、さっき病院のお会計の時にもらった消毒シートがないではないかお財布をだした時に落としたか？いや、帰りの会計はみんなスマホだったし、車の中？車に行くもみつからない、もう一度家の中へ、バッグをひっくり返しても、ない病院に電話する？取りに行ったら1時間半すぎちゃうし、もう一度車の中を確認してみることに…3往復目で車の中から発見この時点で、冷蔵庫からだして50分経過…急いで打ちました怖いなんて言ってられませんでした。時間経ちすぎオレンシアは腐って？なかったようです。体調不良にならなかったよかったです。今思えば、普段階段の昇りは両足を使ってできるんだけど、下りは右足から一段一段降りてたんだけど、昨日は下りも両足で降りてました焦りに焦り、階段の昇り降りが辛いなんて感じてなかったです。本日12月3日、副作用は抜け毛以外は感じられません。右足足首の違和感。首がちょっと痛い。歩き出しに右股関節と、両膝が少し痛い。右手中指曲げると少し痛い。痛みの程度が、リウマチ罹患する前のじっと座ってて動き出しの感じと同じになってきました。いや？この痛みはリウマチでなくて年齢による痛みなのかしらん？よくわかりません。日々変わるしね。次回は、すべて用意してから、注射を冷蔵庫から出すことにしますまったく、なにをやっているのやらです。

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