こんにちは♡
かんたんセルフケアで
見た目年齢マイナス10歳を叶える
エイジレスクリエイター
松好みちえです。
松木直子さんのコンサルを受けているとき
常に言われていたのが
「どんな自分にもOK
」
ということ。
皆様、自分にOK出せていますか？？
コンサル中、私は自分が変わっていくのを感じていて
どんな自分にもOK
になったつもりでいたのですが
コンサルも終わり
いつもの日常に戻ると
やはり思考のクセや奥底にあるものは
取り切れていなかったのでしょう。
気が付いたら
自分のハードルをとっても高くして
自分のお尻を叩き
自分を責めている
そんな自分に戻っている事に気が付かされました。
沢山のお申込みをいただいているプログラムに対しても
満足できず
「ない」にフォーカスをして
「ちゃんと発信できていない自分」を責めたり
無駄に焦ってしまったり・・・
頑張らないと！頑張らないと！！
なんで？なんで？？もっと頑張りなよ！！
って。
昨日なんて
朝早く起きて→洗濯→朝食作り→後片付け→
幼稚園に送って→新幹線に乗って出張行って
→ 戻ってきたら 幼稚園お迎え → 夕食作り
→ 娘のスポーツ教室２時間付き添い（球拾い）
→ 夕食の後片付け → 洗濯物たたむ
→お風呂、就寝
書き出したらめちゃくちゃハードな一日だったのに
お風呂に入った時に自分に言った言葉は
「今日もブログ書いてないじゃん！インスタもUPできてないじゃないか！！」
でした
私ってどれだけ自分に鬼なんでしょうか・・・。
自己肯定感の低さ自己否定は
幼少期の親子関係が深く関わっていると言われていいますが
育った環境だから・・・
とか言ってる場合ではなく
自分が自分を認めること
自分が自分を大切にすること
それを大前提で意識していかないと
自分史上最高のハッピーは手に入らないのです。
素敵な人はみんな自己受容できていると思いませんか？
私が強く思うのは
「自分を大切にする程度にしか他者を大切にできないし
自分に優しくする程度にしか他者に優しくできない」
ということ。
私が子供にを責めてしまうのも
私の前に私を責める人が現れたのも
私が私を責めているサイン
だから改めて思います
いやいや誓います
「どんな自分でもＯＫ
」
」「相手もそのままでＯＫ」
」そして
どんな小さなことでも
たくさんたくさん自分を褒めて （褒めノート復活）
）自分自身のハードルを下げて
自分自身に甘く優しく
自分がどんなことを感じ、どう行動したら喜ぶのか
本気で自分を大切に
自分をいっぱい可愛がって愛していこうと思います♡
それが自分史上最高のHAPPYになる近道だから
皆様の人生がより豊かに輝きますように
Michie
大人気プログラムセルフ周波数美容
残席１名様です
↓ ↓ ↓ 詳細、お申込みはこちらから
よろしくお願いいたします♡
💎 人気記事 💎
💎 公式LINE 💎
質問・お問い合わせはこちらから
💎 Instagram 💎
インスタ更新中
