こんにちは。
松好みちえです。
いつもご訪問いただきまして
ありがとうございます。
最近、改めてよく思う事があります。
それは
「人は自分の中の思い込みの中で生きている」
ということ。
正直な所、はじめて聞いた時は
チンプンカンプンでした。
でも
よくよく考え落とし込んでみたら
ほんとにそうだなぁと。
目の前に起きている事柄は
自分の捉え方ひとつで
光にも影にもなる。表裏一体。
だから好みの捉えかたを採用すればいい。
好きなように書き換えて
好きなように思い込んだらいいという事。
そして、その思い込みの中で
自分が自分で人生を創造しているという事実。
要は自分の幸せも不幸も自分次第。
自分で自分を幸せにも不幸せにもしているって事なのです。
例えば
人から怒られた時・・・
①ただただ怖い。嫌われたかな。私の事嫌いなのかな？と不安になる。
②謝る。以上。
③イラッとする。アナタも悪い！と怒る
④私は悪くない。なんで怒られるのかわからない。
⑤そもそも気づかない。気にしない。
などなど
同じ事でも、受け取る人の思い込みによって
捉え方が違うのです。
これってどれが良いとか悪いとかではなく
単純にその人がどう感じるかだけで
自分が好きなように世界を作れるということ。
自分次第でいくらでも世界は変わるということ。
生きていれば
嫌なことだって沢山あります。
逃げ出したいことだってありますよね。
以前は、その嫌なことを
常に考えてモヤモヤしていたり
妄想を膨らませてさらに落ち込んでみたり
無理に自分を励ましてみたり
その出来事に振り回されていました。
いやいや思考に振り回されていました。
これは、思考の下にいる状態。
じゃ、思考の上に立つって！？
それは
思考を意識して変えること。
コントロールすること！なんです。
私は
ささいな事にもたくさんある思い込みを
一つ一つコントロールしようと決めてきました。
自己肯定感の低い思い込みならなおさら、要書き換え！
そうやって
思考の上に立つことを意識しています。
“自分は特別だから、何の理由がなくてもいつも愛され認められている”
とか
“私ってやっぱり特別♪何もしなくてもうまくいく人間♡”
とか・・・
思い切ってそう決めてみませんか？
たとえ今目の前に広がってる現実がそう思えない事柄でいっぱいだとしても
そう決めて、思い込んだら
そういう世界が広がっていく。
事実、
あなたは特別な存在♡
で
この世界は全部自分次第である
ことも事実。
それが分かったら
今目の前にある困った事柄も
簡単にクリアできそうじゃないですか？
あなたの価値はあなたが決めていいし
勝手に思い込んで世界を創造できる♪
自分の捉えようで、どうにでも変わるから。
あなたは今
思考の上に立っていますか？
それとも
思考の下にいますか？？
まずはそこに気が付くことからはじめよう♡