AB型の方が必見です
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今日はコラムをご紹介します
早速いきましょう
■：血液型別ダイエットを習得すれば絶対に痩せる！？AB型編
さぁ、血液型ダイエットシリーズ最終章の“AB型”です。
日本人に多い血液型はＡ型、アメリカ人に多い血液型はO型、ヨーロッパ人に多い血液型はB型とされており、その歴史は長いです。
しかし…AB型は特殊で数も少ないとされています。
それもそのはず、長い歴史のある他の血液型に比べ、AB型の歴史はまだ１０００年くらいであるとあれている新しいタイプの血液型なのです。
このような歴史の長さ的な話と、２つの血液型が合わさっていると言うことからも、変わり者が多いとされてしまった由来なのでは…と思ってしまいます。
決してAB型の方全てが変わり者や変人…と言っている訳ではありません。
ただ希少な血液型であることは間違いないでしょう。
そして、この希少な血液型のダイエット方法も…実は特殊な分け方をされているのです。
他の血液型のしょうに、農耕民族や狩猟民族、遊牧民族…といったパターン訳には分類されません。
正確には分類不能なのです。
そんなAB型にとって痩せやすい食材は、豆腐・魚・乳製品・青菜とされており、逆に太りやすい食材は、お肉・とうもろこし・小麦類とされています。
何だか食材の区分けも統一性がないように感じられます。
しかし、きちんとこのように痩せやすい食材・太りやすい食材を分類してくれているので…このことをしっかりと習得し、日常生活に約立ててほしいいと思います。
私は何度かAB型の方とお付き合いをしたことがあるのですが、とにかく発想が面白かった記憶があります。
普通の発想では考えられないような素敵なこと、面白いこと、楽しいこと…たくさん経験できたのはAB型がナンバーワンですね。
変わり者とされているAB型は、きっと唯一２つの血液型が融合してできている血液型なので、他の何物にも分類することが出来ないことから、変わり者として区分けするようになってしまったのではないかと思います。
希少な血液型であることは間違いありませんが、それでもAB型に効果的とされているダイエット方法はこのようにしっかりとあるのです。
このことをしっかりと把握し、日常生活に取り入れるように意識した生活をしてみましょう。
希少とされている血液型、実は他の血液型よりも食事方法でのダイエット効果は高いとされているそうなのです。
血液型別ダイエットシリーズは今回で終了となりますが、それぞれの血液型によって食生活を意識することで…かならず結果は付いてきてくれるはずなのですが、特にAB型のダイエッターの皆さんは、その恩恵を受けやすいダイエット方法ですので、積極的に取り入れていただきたいダイエット方法となります。
血液型によってダイエット方法が異なる、このことに関しては賛否両論があることも事実です。
しかし、世界中の多くのダイエッターの方が、最も効果を感じるダイエット方法の１つとして、血液型別ダイエットの食生活を挙げられているのも…これまた事実なのです。実際に効果があったとされる声が多いダイエット方法は、挑戦してみる価値はあるのではないでしょうか。
まずは１カ月試してみましょう。
私は血液型・時間帯・シーン、これらの区分けダイエットは徹底的に意識したダイエット方法をダイエット生活の基盤としています。
そのおかげで…成功したダイエットの現状維持もきちんとできているのです。
悩んだり疑うよりも…まずは試してみることをおススメします。最低限今回ご紹介したシーン別・時間別・体質別シリーズを意識しただけでも、ダイエット成功の実感は手にできるはずですよ！
血液型シリーズ最後はＡＢ型でしたがいかがでしたでしょうか
ＡＢ型自体の歴史が浅く、何物にも分類しがたいということで、
あまり説得力がない内容でしたね・・・
食材については、一般的な低カロリー食材がおススメで、
カロリーの高めのものはＮＧといった感じでしょうか
これは血液型に限らずですけどね
ですので、今回シリーズ化してみましたけど、
基本的には、小麦粉系のものはＮＧ食材に多かったように、摂り過ぎはよくありません。
ということが一つ
そして、しっかりとタンパク源となるものを摂取しましょう！
というのが一つ
ここが大きなポイントだったかと思います。
これはダイエットの基本というか、
健康維持のための基本でもありますよね
ですので、おススメ食材、ＮＧ食材などありましたが、
あまりそこにとらわれ過ぎずに、
バランスを意識して摂っていっていただけたらなぁと思います。
今、下の息子くんが４月から幼稚園に入るので、
お道具箱のいろいろなものに名前をつけないといけないものですから、
先日これを注文しました
名前シールですが、やはりこれがあると楽ですよね～
何かタイムセール期間中で、ちょうど１０００円で購入できたのでラッキーでした
まだ購入されていない方は、１週間ほどかかるみたいなので、
お早目に注文されるとよいと思います
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