またまたご無沙汰になってしまいましてすみません
今日は、先日、西内まりやちゃんの、脚痩せマッサージについて
動画をご紹介したんですけど、
もう一つマッサージ動画をご紹介したいと思います
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あのＴＲＦの９０年代のヒットナンバーにあわせて
ダンスエクササイズをするという、
ＴＲＦ イージートゥダンササイズＤＶＤ
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本日のマッサージ動画、顔のリンパマッサージの動画なんですけどね
これも、簡単に真似できるものですし、
まりやちゃんは、ナノケアで保湿をしながらおこなっていましたけど、
化粧水と乳液ですべらせてあげれば、全然できますので、
是非、一度やられてみてくださいね
ご覧になれない場合はこちらのURLよりどうぞ
http://youtu.be/InNo9gJ9wHY
またこの時のひとつポイントなんですけど、
あごのラインのマッサージを行った時に、
ほっぺたの下辺りから、耳の下にかけてのあたりで、
コリコリとしていて痛みを感じる場合があります。
これは、そこに老廃物がたまっているサインなので、
最初は痛いかもしれないんですけど、
しっかりとマッサージをして流してあげてくださいね
続けていくことで、コリコリ感や、痛みも薄れていくと思いますし
それと同時に、あごのラインもスッキリしてくると思いますので
是非チャレンジしてみてくださいね
ちなみに、西内まりやちゃんが使っていた保湿のスチーマーは
パナソニックのナノケアという商品です
ちょっとお高いですけどね
本格的にスキンケアしたい場合には、オススメですよ
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先日ご紹介しました、まりやちゃんの脚痩せマッサージなんですけど、
かなり反響がありまして、みなさん試していただいて、
むくみが少なくなりました～
というお声や
中には、むくみなどで、体重が２キロ増えてしまった方が、
夜に、あのマッサージを行って、翌朝体重を測ると
２キロ戻っていた
なんて驚きのご報告もいただけていますので、
是非一度、面倒がらずにチャレンジしてみていただけたらなぁと思います
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