身体が硬い 前屈で指が床につかない人いませんか？

たった1回（約4分ほど）の

体操をしただけで

写真のように

身体が柔らかくなりました。

本人（SATOMI）もびっくり‼️

軸体操

体幹が柔らかくなると

可動域が大きくなり

飛距離アップや

スイングが安定するので

スコアが良くなります！

実際、先日のゴルフで体感しました！