こんにちは♪
朝活10日目のテニス中に起きた
負傷から(ただ転んだだけ)
全治1週間
肘の擦り傷が膿んで膿んで
全然治らず
改めて年齢を感じました（−＿−；）
夫さんの誕生日当日から始めて
10日間続いていた朝活をお休みして
1週間
感想は
朝運動しなくていい生活って
なんて快適なの
（笑）
これが素直な気持ちです(-人-)
朝仕事前に運動すると
サーフィンすると
走ると
集中力が高まる
1日元気に過ごせる
とよく聞くので
私達もそのさわやかな波に乗って
みましたが
午前中にある予定の前に
運動することで
朝バタバタして
心が乱れる
お昼ご飯を食べた後
めちゃくちゃ眠くなって
お昼寝してしまう
(夫さんはオフィスなので寝れなくてキツイ)
午後からも疲労感が拭えない
寝る前から
朝起きたら運動しなきゃいけないのかと
憂鬱になる（笑）
人には向き不向きがある
結果、
朝起きて布団の中でしばらく
ぬくぬくゴロゴロしながら
ゆっくり白湯を飲んで
朝ご飯を食べて
いってきます
いってらっしゃい
ができる(前と同じ)朝に
とてつもない幸せを感じております(T . T)
朝活してる時の何倍も
集中力も幸福度も高い
私達は。
一般的に言われる体に良いことは
必ずしも自分の体に良いとは
限らないのだと
知るきっかけとなりました。
(3日坊主の言い訳っぽいけど笑)
負傷から1週間目の昨日
ランチの約束をしていた友達から
Pickleball(ピックルボール)やらない？
と初めて聞くスポーツのお誘い
全米で流行ってるらしい
Pickleballは
テニスとバドミントンと卓球の
合いの子みたいなかんじ？
テニスより気軽で
バドミントンより風に左右されず
卓球のように台がいらない
何よりテニスより走る距離が少なくて
運動音痴で体力のない私には
丁度良い運動量\(//∇//)\
積りに積もったお喋りをしながら
体も動かせて
あっという間に時間が経ち
気付いたら汗だく
私にぴったりの運動の形
見つかった気がします♪
老いていく体に合わせて
運動を取り入れなきゃいけないのは
頭では分かっているけれど…
自分に合ったベストな
体に良いことを
探していきたいですね♪
謎なお知らせ
失礼致しました( ´艸｀)
さとみ
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