天気の良い週末はドライブがてら
デザートヒルズアウトレットへ☆
ここのアウトレットは
Gucci、PRADA、Balenciagaなど
ハイブランドが揃ってることで有名ですが
壮大な景色を眺めながら歩けるのも最高〜
久しぶりの汗かくほどの暑さも
気持ち良い〜
広ーい敷地内を歩き回るのは
良い運動になります^_^
相棒くんのキーリングが壊れてたので
PRADAを覗いてみたら
あるあるあるある
ショーケースの中もくまなく見てると
ベルトループにも付けられる
理想どおりのものが見つかりました(*≧∀≦*)
PRADAのキーリングはどれも全て$90と
定価からだいぶお得になってました☆
私は、去年着てたジージャンが小さくて
袖が通らなくなったので
新しいのを見に来ました(^◇^;)
実は昨年夏から7キロ太りました。
身長165cm体重43kgの夏↓↓
洋服はとにかく一番小さいサイズを探し
XXSとか着てました。
現在は50kg。
特にダイエットしたわけではないのですが
あまり食べれない時期があって痩せたので
太ったというより
自分の標準体重にやっと戻れました。
本人はちょっと痩せた位だったのですが
身近な友達からは
写真写りは良いけど
実際は危ないくらいガリガリだったよね
と言われます。
アメリカに来てから43kg⇄59kgという
昔から大きな体重変動があるのですが
そんな体重変動を繰り返し
今感じることは
パニック発作は痩せてる時の方が
出やすいということ。
私がパニック障害になったきっかけは
ストレスはもちろん
過度なダイエットも
原因だったんじゃないかと思います(>_<)
痩せてる時はとにかく
疲れやすい、貧血気味、
寝付けない、長く眠れない
マイナス思考気味、寒くて仕方ない…
パニック障害は
疲労や寝不足に敏感なので
ふらーっと感じるとそこから一気に
過呼吸スイッチが入ってしまうかんじでした。
太りやすい体質だから
万年ダイエッターで
炭水化物を極力抜くようにしたりしてたけど
そういうのも引き金になってたんだろうなって
今は思います。
沢山食べて程よくお肉がつく今は
(写真写りは微妙でも)
よく眠れて
疲れにくくて
プラス思考気味で
胸もお尻もあって
元気で幸せを感じます(*´︶`*)
元気にはある程度の体重は必要だと
経験から感じたので
今現在パニック発作が頻繁で
なんでだろなんでだろって
苦しんでる人がいたら
少し意識してみてほしいなと思い
体重変動告白してみました(#^.^#)
さとみ
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