世界で活躍するスポーツ選手達の
プロのトレーナーさんに
トレーニングを教わる機会に恵まれまして
身体の節々をギュギュッと整えられ
体に魔法がかけられたように
軽くなりました(*≧∀≦*)
自分の体じゃないみたいに柔らかくなり
本当に本当にびっくりです〜
私より身体の硬い友達Hちゃんと
鍛え抜かれたナイスボディーのSちゃんと
ポンコツボディーのSatoちゃん（笑）
三人のトレーナーをして下さいました☆
とってもとっても贅沢な時間
正しいマシーンの使い方も
一人でも毎日できる筋トレも
教わりました(^^)/
体を整えるプロは
心を整えるプロでもありました‼︎
年明けまで仕事もプライベートも
大切な予定がぱんぱんで
途中で故障するわけにはいかないので
しっかり体力作りに励みます(￣^￣)ゞ
さとみ