天井から吊るされた
こーんな大きなシルク布で
行なわれるヨガ♡
何かにぶら下がるって
イタズラ感が面白くて
体まるごと身を委ねる感じが
なんとも気持ち良い～
シルクドソレイユな気持ち
ニューヨーク発の新しいヨガで、
セレブやモデルから火が付いた
フライングヨガ☆
たくさんの筋肉を使って
全体のバランスをとるため
筋肉の強化になります(^-^)/
特に腰周りのストレッチに♡
ぶら下がって体をまっすぐ伸ばすので
骨盤矯正にもなり、
重力で潰されていた臓器が
元の位置に戻る手助けにもなるという
逆さのありがたみをヒシヒシ感じながら
ナマステ♡
顔のたるみにも良さそ～(*^^*)
逆さの顔、はずかしいはずかしいと
言ってたものの
顔のたるみやシワが引っ張られて
むしろ普段よりイケてるかもしれないという
恐ろしい疑惑w
上級者になると
こんな風にシルク布全体で
くるまったり
シルクを存分に利用して
先生、お見事
見慣れない逆さの景色が見えることで
固定観念にとらわれていたものが
視野が広がり、発想の転換ができたり
恐怖心もなくなると言われているそう。
(これ以上チャレンジャーになって
しまうのも考えもんですがw)
初体験のフライングヨガ
とーっても楽しかった
一緒に行ったメンバーが
いつものヨガの先生達だったり
偶然会ったお友達もいたりで余計に♪
たまには、体も心も逆さになってみよ～♡
さとみ