腰痛や婦人科系が心配な私は
骨盤矯正にもなるという
YOGA PADMAのマタニティヨガクラスに
お邪魔してきましたo(〃＾▽＾〃)o
妊婦さん達と一緒に
ハッピーオーラの中で♪
骨盤矯正にもなるという
YOGA PADMAのマタニティヨガクラスに
お邪魔してきましたo(〃＾▽＾〃)o
妊婦さん達と一緒に
ハッピーオーラの中で♪
Mika先生は、マタニティ骨盤矯正ヨガの
インストラクターでもあり、
出産時に必要な筋肉を鍛えたり
産後のアドバイスまでしてくれる
妊婦さんにとって本当に頼もしい先生☆
こんなリアルな骨盤模型を使って
分かりやすく説明もしてくれます
女性の７割の腰痛の原因が骨盤の歪みということで、
出産に向けての骨盤矯正はもちろん
子供を作る準備として出来やすくなったり
私のように腰痛持ちの女性にも
骨盤矯正マタニティヨガはおすすめです♪
出産後は骨盤を直す最高の機会ということで
産前の妊婦さん達に産後のポイントを
伝授してくれたり☆
そして何より、目を瞑りながら
Ｍｉｋａ先生がお話してくれる言葉一つ一つに
心の中から癒されるのです
先生のポーズと言葉が
気持ちや体を全て楽～にしてくれます
先生の手から伝わる温もりに
ほっと安心して
お腹の中の赤ちゃんの気分に
いろんな道具を使って
必要な筋肉を必要な分鍛えて
リラックス～
マタニティヨガのインストラクターコースを卒業された
生徒さん達が助手をつとめてくれています
腰を中心に、全身が柔らかくなったかんじで
気持ちもゆる～く落ち着きました
最後に大好きなＭｉｋａ先生に
お誕生日フラワーを渡して
一緒にヨガポーズ♪
お誕生日フラワーを渡して
一緒にヨガポーズ♪
(前にある骨盤模型がポイントですw)
Ｍｉｋａ先生の考え方や、生き方、対応、顔（！）
全てが憧れで尊敬なんです
☆YOGA PADMAのクラス☆
火 7:30pm-8:30pm（骨盤調整 リラックスディープリーヨガクラス）
木 9:00m -10:00am（アロマヨガクラス）
木 10:30am-11:30pm（骨盤調整 マタニティヨガクラス）
金 10:30am-11:30pm（骨盤調整 産後マミー＆ミーヨガクラス）
金 3:30pm-4:30pm（みにキッズヨガジムクラス）
金 3:30pm-4:30pm（みにキッズヨガジムクラス）
参加費 ：初回無料
〈1回〉$15 回数券：〈5回〉$70 〈10回〉$125
〈1回〉$15 回数券：〈5回〉$70 〈10回〉$125
場 所 ：MKスタジオ
2383 Lomita Blvd
Lomita, CA 90717
※岩盤ヨガクラスもあります
予約・お問い合わせはこちら
2383 Lomita Blvd
Lomita, CA 90717
※岩盤ヨガクラスもあります
予約・お問い合わせはこちら
そして、
今年春に大盛況だった
YOGA PADMAセドナヨガ合宿ですが、
来年（2015年春）はハワイ島の
スピリチュアルスポットにて☆
ハワイ島 6日間 PADMAキレイヨガ合宿開催！！
《日程》 2015年6,7月中の6日間を予定
RYT200時間 ヨガインストラクター養成コース
が発行している、世界70カ国以上で通用するライセンス）
RYT200＋85時間 マタニティ資格コース
という二つの資格が取得できるコースや、
６日間ヨガを楽しむコースというものも選べる合宿☆
※ハワイ島で唯一の日本語ヨガ養成コースです
詳細は近日中にウェブサイトにて：http://www.yogapadmas.com/
お問い合わせはこちら
という二つの資格が取得できるコースや、
６日間ヨガを楽しむコースというものも選べる合宿☆
※ハワイ島で唯一の日本語ヨガ養成コースです
詳細は近日中にウェブサイトにて：http://www.yogapadmas.com/
お問い合わせはこちら
ハワイ島の大自然の中でヨガをしながら
パワーと資格をもらえるなんて
人生において大きな意味のある
６日間になりそう
パワーと資格をもらえるなんて
人生において大きな意味のある
６日間になりそう
さとみ