マクロビオティックで美肌美髪ごはん☆

月に一度の楽しみタイム

マクロビ教室『Misato's Kitchen』へ

今回はスペシャル和食レッスン♪

本日のメニューは、

•もやしセイタン丼

•サーモンとトマトの胡麻味噌オーブン焼

•トウモロコシとキュウリのさっぱり和え物

•さっぱりレモン風味白玉団子

こんなメニュー聞いちゃうと

何日も前からワクワク♡

今日もおすすめナチュラル食材を

たくさん伝授頂きます

上手な使い方が分かってこそ

生きる食材たち☆

上手な使い方をたくさん教わりました

ちょっと一味加えるだけで

グンと美味しくなるシンプルな和え物

簡単オーブン焼きも味付け次第で

もっともっと豪華に

食感はお肉なのに

動物性特有の生臭さがなく

私はこちらの丼ぶりの方が好き～♡

いただきます

ヘルシー食とは思えないほどの

しっかり味で大満足ごはん

実は体に優しくて栄養満点って素晴らしい～

デザートのさっぱりレモン風味白玉団子も

白玉だってお野菜の色でカラフルに

栄養満点に仕上がってました☆

Agaveとレモンの汁が美味しくて

全部飲み干してしまいました

今日も食材や食の貴重なお話を聞いて

学びの多い一日となりました

先生のお肌がとっても綺麗で

いつも怪しいくらいジロジロ見ていた私。

アトピーがあったとは思えない！

お肌は透明感があり潤っていてシワもなく、

髪もふさふさでコシがある

（実は私、一時期ナチュラル系シャンプーじゃ

物足りなくなり、サラツヤ系のケミカル物を

使っていたのですが、抜け毛がすごく

髪が薄くなってしまい慌ててナチュラル系に

戻したんですストレスかは分からないけど...

そこから女性にとっての髪の大切さを

痛感したんです）

ということで、髪や頭皮に良い食も

教えていただきました☆

お子様もいて、好きなことも活動的に

されているためいつも忙しく

いつ寝てるんですかー？って心配に

なるくらい睡眠時間も少ないのですが

疲れてますねっていう見た目の時が

一度もない

お見事です

食べ物って、こんなにも分かりやすく

女性を綺麗に元気にするんだ～と。

目の前にいる人を見て

改めて実感しました。

こうなりたいという人の

食を学べるってとっても素敵なこと

そりゃ、Misato先生のブログも毎日覗いちゃいます

Misato's Kitchen in LA ~簡単マクロビオティック~

いつまでも綺麗で健康的でいたいという

女性の永遠のテーマ。

マクロビオティックを取り入れることで

叶えていきたいと思います

Misato’s Kitchen ~Easy Macrobiotic~
NPO法人日本食育協会認定食育指導士

８月は３つのレッスンを行います☆
夏の食材を使った和食レッスン、本当に美味しい]

手作りポン酢レッスン、お肉を使わない麻婆豆腐

レッスンになります^^
９月に豆腐そぼろ丼（リバイバル）、ドライカレー

レッスンも行います☆

８月のレッスン日程

８月レッスン予定
８月２１日（水）スペシャル和食レッスン　現在満席です♪
８月２２日（木）ポン酢レッスン　現在満席です♪
８月２９日（木）麻婆豆腐レッスン　２席ご用意出来ます☆
<８月のレッスンの詳細 >

☆9月のレッスンのご案内☆

9月７日(土)豆腐そぼろ丼レッスン
１１：１５～１２：４５現在満席です

9月１３日(金)１０：３０～１２：１５

豆腐そぼろ丼レッスン


9月２０日(金)１０：４５～１２：３０
ヴィーガンドライカレーレッスン


9月２４日(火)１０：３０～１２：１５
ヴィーガンドライカレーレッスン


9月２５日(水)１０：３０～１２：１５

お手当レッスン

9月３０日(月)１０：３０～１２：１５
ヴィーガンドライカレーレッスン


ヴィーガンドライカレーのレッスンは
NEWレシピ、豆腐そぼろ丼と
お手当レッスンはリバイバルです☆

(レッスン料＄３５:レッスン、レシピ、大人お一人様のランチ、材料費が含まれます)

全てのレッスンに鶏肉も含むお肉類、卵、乳製品、白砂糖は使用しておりません。

お子様連れでのレッスンご参加も
して頂けますが必ず事前に
ご連絡をお願いします
キッズランチ＄５(要予約)

場所 : オレンジカウンティー
ご予約•お問い合わせ : michanmacrobi@hotmail.com


（リバイバル、個人レッスン、
出張レッスンのお問い合わせも受け付けてます）

ヴィーガンドライカレー
お肉が入ってなくてもドライカレーが出来ちゃうんです

来月のレッスンも楽しみです

さとみ