いくつになっても
元気と笑顔でいたい♪
自分の足で行きたいところへ
歩いていきたい♪
お手伝いさせてください😊
最北の
YURUKU®公認インストラクー
Satomiです🍀
今日は
椅子ゆるくはじめの一歩
２クール目 ③回
担当 させて頂きました☺️
一組の方がお休みでしたので
３名の方がご参加されました。
その中のお一人
左から体験会 、１クールの3回目、
２クール3回目 （途中からの参加で体験会から１０回目）
１月体験会の様子↓
※一部抜粋
一番最初からは
３キロ痩せました！！
まだまだBMIはオーバーですが
少しずつ前後しながら
減って行ってます。。。。
長年の頭痛持ちも
少し間隔が開くように成りました😀これが一番嬉しいです😅
○○○さんや○○くんには
その都度お世話になって
いたので喜んでくれると思います。
○○○さんに、
この体操薦めて頂いて、
有り難く感謝しています！
ゆっくりゆっくりと
頑張っていきますので
今後とも宜しくお願い致します🙇
※白湯を飲む 一食お粥 毎日
りんごとパイン 寝る前に甘みを入れ
温めての牛乳 軽く体操 等
無理のない範囲の事もされている
そうです。
どなたでも 辛いこと
少しでも早く良くなりたい。
そのためなら多少キツくても頑張る！
そう思われませんか。
YURUKU®は
「キツイこと」「頑張ること」
NGなんです。
コツコツ、コツコツ、。。。
私達は「３匹のこぶた」のなかで
レンガのお家を作るこぶたなんです。
急いで作ったものは
すぐに崩れます（すぐにもどる）
時間をかけて積み上げた物は
チョットやそっとでは崩れません。
そして
日常の自分の悪い癖は
気が付きにくいです。
どうして 腰が痛くなる？
どうして 膝が痛くなる？
どうして 下半身が太くなる？
むくむの？。。。。
どうしたら良いの？
私達インストラクターが
お話をうかがいながら
頑張らない楽な体操で
本来みなさんがもっている
身体の機能を使えるように
良い方向へご案内いたします。
６月も体験会開催します↓
こちらも募集中↓
YURUKU®公式サイト