北海道 定期グループレッスン！いよいよスタート！！

最北の
YURUKU®️公認インストラクター
ウォーカーリーダー  Satomiです🍀

**************************

北海道で
YURUKU®️入門・認定講座が受講できます！
(現在 札幌・旭川・羽幌)
 *************************
       

自称:YURUKU®️イチ歩か
ないインストラクター♪
         

    
 日常生活の 歩行・動き
 で身体は変わります♪ 




ご訪問
ありがとうございます✨



全国で 次々と開講され人気の
定期グループレッスン
北海道でも開講致します❣️







入門・認定講座を修了されたウォーカー®️さん限定の定期グループレッスン(全６回)


2/17(日)13:15～
札幌 琴似 スタジオベガ
スタート！



担当  西長 美江(みっこ)講師
          
          樫村 のりえ 講師
          
           Satomi


①③④⑥ 担当 Satomi 

② 担当 西長 美江講師

⑤ 担当 樫村 のりえ講師


※ 講師三名で行いますが担当する回が
   変更となる場合があるかもしれませ      ん。ご了承ください。



※最少人数2名

【 目 的 】
☆学びを振り返り 更に自分に落とし
    込みましょう。


☆自分を癒す時間を大切にしましょう。


☆一緒に学ぶ仲間がいることで
    お互い刺激を受けながら喜びを
    共にしましょう。




【 内 容 】
入門講座と認定講座の内容全ての
復習に加え 新たな内容を盛り込み
6回に分けて行います。


☆ヨガマットを使った自分を癒すための一連の動きの練習


☆脳幹ケア
    脳にアプローチし体をリラックスさせ  ながら姿勢を変える相互練習  


☆靴の選び方講義  


☆ハイヒールレッスン
（希望者。希望しない方はフラットで練習)



【 お持ち物 】
ヨガマットまたは 大判バスタオル
滑り止めのついた靴下1足
スポーツタオル2枚
最終日はハイヒール(またはフラット靴)


※日程は全て決まっておりますのでお休みをされた時の振替はありません。



※ お申し込みを頂いた方へ

私 Satomiからメールでご連絡させていただきますので暫くお待ち下さい。


🌟全国の定期グループレッスンの

     詳細・お申し込み 🌟