FUKUGAO人相学セラピストの
藤本ひろちかです
やりたいことが進まなくて
ついイライラ…
なんてこと、ありませんか？
私は、
そんなことしょっちゅうです（笑）
とくに、自分の中で
しっかり立てていた予定に
第三者の予定が割り込んできたとき…！
それが大して大事じゃない内容なら
「ごめんね〜」って
断るだけなんだけど
相手が「私にとって大切な人」で、
その人と一緒に過ごす時間も大事にしたい…
そんなときは
ちょっと感情が揺れてしまいます。
そんな時こそ、
「今の自分」に優しく寄り添うこと
が大事
まずは、
頭の中でごった返してる「やること」を
紙にバーッと書き出してみると…
「あれ？意外とそんなに多くない？」
って気づいたりして(´艸｀)
TO DOリストは、ただの作業の羅列じゃなくて
自分を整理し、心を整えるツール
なんです✨
おすすめなのは、優先順位をつけること
「今すぐ必要なこと」と
「あとでいいこと」
を分けるだけで
心にのしかかってた
「あれもこれもやらなくちゃ！」が
見える化されて
ふっと軽くなりますよ
あと、ついつい
「一度にたくさんこなそう」として
空回りしちゃうこと
ありませんか？（←私はよくあります笑）
そんなときは
「今日はこれだけできた！」
「がんばった私、えらい！」
と、できたことに注目する
のがおすすめです。
どんなに小さなことでも
それは未来の私を支える大切な一歩。
最近は、積極的に自分褒めして
自分を認めるようにしています
ちなみに私の合言葉は…
「予定は、余白が命」！
完璧に進まなくて当たり前。
だからこそ、
予定が崩れてもリカバリーできるように
「予備の時間」
「調整の余白」
をつくっておくことって、
本当に大事だな～って思います。
実は、そんな時間の使い方が
できるようになってきたのは
【100PROダイヤモンドダイアリー】
のおかげ
もうこの手帳なしでは、
予定も立てられないし、
振り返りもできません…！(*´艸｀*)
気になっている方は、
8月22日から開催する
無料オンラインセミナーを
楽しみにしていてくださいね
最後までお読みいただき、ありがとうございました☺️
日々、ゆるっと心の整え方や人相学のお話を
下記でも発信しています。
いいね・フォロー・お友達申請もお気軽に💌
Facebook
https://www.facebook.com/hirotika.zeitistgeld
アメブロ（このブログ）
https://ameblo.jp/satomi-otr
公式HP