こんにちは。
ヨガインストラクターのさとみです。
ご訪問いただきありがとうございます![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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ミツロウクリームワークショップで
クリーム使ってリンパトリートメントヨガをしてきました![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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もともとリンパのクラス担当することが多かったので、自分なりにリンパについては勉強しました![PC](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/330.png)
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2人目妊娠中に自分の体で
色々体感したこともあります![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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まずは、鎖骨顎首まわり
ここは習慣にするようになってから
妊娠中ぷくぷく太ってきたのに
『あれ、先生やせました?』
いろんな方に声かけてもらいました![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
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いやー、リンパトリートメント&ストレッチ
効果ありと思って続けています![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
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足のトリートメント
これは、1人目妊娠中のときむくんで![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
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最終的に漢方を処方してもらって
臨月の最後のほうの健診は
浮腫+++とか![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
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だから、2人目のときすごい気をつけた。
歳も重ねてるしねー、
39歳の出産だけど、40になる歳でしたからーー。
このトリートメントのおかげで
ほんと最後までむくみしらず![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
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トリートメントすごっ
ってそこから
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習慣にするようにしています。
とはいっても、ちびすけたちがうるさいと
忘れることもるけど
むくみ感じてるときは絶対やる![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
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その日のむくみはその日のうちに![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
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それ大事だと今回も調べておもったのです。
老廃物ちゃんが積み重なってさ、何層にもなってるんだって![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
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そりゃ、セルフトリートメント痛いわーって。
っで、インフルエンザにちょうどなって
そのときも鎖骨毎日さわってたけど、
発熱2日目から鎖骨超痛くて
それ、死んだ細菌流れてるーっておもったの![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
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改めてリンパの勉強して、
鎖骨もここまでゆっくりさわってはいなかったから自分の体をさわって
色々気づいたりしたのでしたー![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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リンパトリートメントすごっ![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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ほんと習慣にすることをオススメします。
私は、みぞおちのかたさと向き合おうと思っています![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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でも、子どもたちとお風呂入るとすぐ忘れるーー
![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
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