リンパトリートメント

こんにちは。

ヨガインストラクターのさとみです。

ご訪問いただきありがとうございます

ミツロウクリームワークショップで

クリーム使ってリンパトリートメントヨガをしてきました

もともとリンパのクラス担当することが多かったので、自分なりにリンパについては勉強しました

2人目妊娠中に自分の体で

色々体感したこともあります

まずは、鎖骨顎首まわり

ここは習慣にするようになってから

妊娠中ぷくぷく太ってきたのに

『あれ、先生やせました？』

いろんな方に声かけてもらいました

いやー、リンパトリートメント&ストレッチ

効果ありと思って続けています

足のトリートメント

これは、1人目妊娠中のときむくんで

最終的に漢方を処方してもらって

臨月の最後のほうの健診は

浮腫+++とか

だから、2人目のときすごい気をつけた。

歳も重ねてるしねー、

39歳の出産だけど、40になる歳でしたからーー。

このトリートメントのおかげで

ほんと最後までむくみしらず

トリートメントすごっってそこから

習慣にするようにしています。

とはいっても、ちびすけたちがうるさいと

忘れることもるけど

むくみ感じてるときは絶対やる

その日のむくみはその日のうちに

それ大事だと今回も調べておもったのです。

老廃物ちゃんが積み重なってさ、何層にもなってるんだって

そりゃ、セルフトリートメント痛いわーって。

っで、インフルエンザにちょうどなって

そのときも鎖骨毎日さわってたけど、

発熱2日目から鎖骨超痛くて

それ、死んだ細菌流れてるーっておもったの

改めてリンパの勉強して、

鎖骨もここまでゆっくりさわってはいなかったから自分の体をさわって

色々気づいたりしたのでしたー

リンパトリートメントすごっ

ほんと習慣にすることをオススメします。

私は、みぞおちのかたさと向き合おうと思っています

でも、子どもたちとお風呂入るとすぐ忘れるーー

ご近所YOGA

新琴似双葉福祉会館でヨガクラス開催しています

（新琴似9条14丁目9-10）

子連れOK

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