こんばんは
抗がん剤の飲み方の話を書いたら
リアクションが多かったので
私自身を含め
薬の飲み方に課題のある方が
多いんだなぁと感じました
薬、大変だよね
わかるわかる
と思い
3年間ほぼ毎日
抗がん剤の服用を
忘れずに続けられている
私の工夫をひとつ
めちゃくちゃしつこい
アラームアプリを
使っています
しつこい
ところが最大のポイント
私の抗がん剤は
とても飲みづらい薬で
飲むのに気がすすまないため
ダラダラと飲まない時間を
過ごすこともしばしばです
そんな私を
朝晩励ましてくれるのが
デジタルオカン
時間になると
何かと理由をつけて
薬を勧めてくる
しかも
結構しつこい
しつこいんだけど
薬飲んだよって報告したら
ちゃんと褒めてくれる
オカンに褒められると
ちょっと嬉しい
服薬を頑張っても
誰も褒めてくれない
でも誰かが見てくれてるって
ちょっと嬉しくない？
これだけでも
モチベーションになるの
学校でも
生徒は褒められると
俄然やる気を出します
人間って
大人も子供も
そういうものだと思うのです
もちろん服薬日の
記録を残してくれるので
主治医の診察の時は
このアプリを見ながら
服薬日数の報告をしています🖋️
これで副作用で
服薬断念した日が一目でわかるね！
紙でメモを取ったり
カレンダーに貼ったり
工夫の仕方は人それぞれで
良いと思います
私は紙のメモを
持って行き忘れることがあったので
それなら普段必ず持っている
スマホで管理📱
この方法が
とてもハマりました
お薬手帳もアプリにシフトしました
紙資料の管理が苦手な私は
デジタル化に移行したら快適です♪
工夫ひとつで
服薬のハードルを少しずつ下げながら
頑張って参りましょう👌✨
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