NSPC撮影会

ちょっと日にちがたっちゃったけど、土曜日は今月二回目の撮影会でした

場所は湘南

初めてNSPCに参加した時のロケーションです

目の前に広がる海、ぽっかり浮かぶ江ノ島、すぐ近くには山もあって鎌倉・湘南はいつか住んでみたいと思う憧れのエリアです

この独特な雰囲気たまらないです

カップリングは島田奈奈ちゃん

華やかな衣装が似合う、明るいステキ女子

帰りに色々お話したね

また、一緒にカップリングしたいね

この写真は、海に入った時に奈奈ちゃんが撮ってくれた一枚

このあと、聡美のサンダルが流されるハプニングも　笑

ではでは、来月は６・１５で～す

最終日ぃ

最終日でもある決勝戦

昨日、一昨日の予選と準決勝を勝ち進んだ先鋭達が白熱のレースを繰り広げましたぁ

さすがに皆速い

ついつい

ついついつい
見とれて見入っちゃいました 笑

レース終了後、携帯をチェックしたら(ギャンブルなので業務中携帯は没収されてるんです)なんとメールが２０件



で、内訳は

仕事１９件

りさ１件



…………………。



寂しい子になってるよ


ううっ
強く生きるぞぉっ

川崎競輪２日目ぇ

おつかれにゃん
今朝大雨だったので、開催されるか心配だったんだけど午後には上がり無事に全レース開催できました

２日目にもなると、流れもだいぶ分かってダンスもスムーズにできましたぁ
明日の決勝戦、沢山くるといーな





レース前に飲んでる野菜生活☆彡

パッケージに記載されてるサイトに写メを送ると、スマイル指数が分かるんだって

早速送ってみたら






８０点……


微妙な点数だよね
一応プロなんですけど…



おやすみ～～

ぶるぶる

で、今日の気温はなんと１０度

風もあったので、かなり寒さとの戦いでした☆彡


これだけ全身でぶるぶる震えてたら、結構なカロリー消費になるよなあ…


どの位なんだろう？

筋肉も硬直しているから、１ぶるぶるで１Kal消費するとして…


１秒毎に１ぶるぶるしたとすると
６０Kal

１レース約２０分だから

６０×２０＝１２０Kalでしょ？


それが１２レースだから

１２０×１２＝１４４０Kal


え～～マジだぁ


痩せるかなあ


明日もがんばっちゃうぞっ

川崎競輪(^-^)/

今日から３日間、川崎競輪のナイターですっ

初めて生で見るレースは

なんてゆーか

キレイ

黄色や青や赤の鮮やかなユニフォームを身にまとった選手が、縫うようにスーッと自転車をすべらせて走ってる

鐘がなると今度は凄い迫力で駆け抜けてくんだよね


運動神経が全くない聡美は、スポーツできるひとに憧れちゃいますっ

かっこいいよね

日が暮れると、場内はライトアップされて更に雰囲気がでていいんです


写真はチームメイトのあゆちゃんだよ