おちてます

ちょっとブルーです(;_;)

いや結構ブルーかな…



はあ～…



そう言えば、友達の筋肉師匠が｢落ち込んだ時ほど筋トレしろって言ってたなぁ…｣


でジムに行きました
(;_;)


｢いいか、人や金は裏切っても筋繊維は裏切らないぞっ｣

師匠の言葉がリフレインする…

師匠ぉ～がんばります



｢忘れるな最初は広背筋、大胸筋、大腿筋から鍛えるんだ｣



はい…前に言ってたＢＩＧ３てやつですね…



｢そして、トレーニング後の３０分も大切だぞプロテインが一番効果的に効くゴールデンタイムだ｣




師匠…聡美プロテインは飲んでません


でも、ちょっとスッキリしたかも…

ありがとう
偉大な方だわ
(ノ_・。)


ふぅ～

焚き火

この前多摩川の河川敷で焚き火をしてきましたぁ


河原を歩いて良さげな枝を見つけて


火をいれて


まっ～～～たりします
:*:・(￣∀￣)・:*:

これが癒やされるのねぇ



で、ランチはリゾット



携帯用ミニコンロに
携帯用鍋

携帯用コーヒーメーカーに

土に帰るティッシュ

アウトドアグッズって
機能的でムダが一切なくて

本当にスゴいなぁっ

ヘアーショウ

実は初めての経験だったのでめちゃ楽しかったです



うへへ

いつもと違うでしょ
(σ・∀・)σ

オフィスレデー

昨日のお仕事はちょっと憧れのＯＬ制服を着ました


この姿で長サイフだけ持ってランチしたいなぁ






メンバーはゆっきーとゆうちゃん


ねぇねぇ

リアルじゃない


めっちゃ給湯室にいそうでしょ
o(^^o)(o^^)o


なんか聡美だけ不倫してそうなキャラに見えなくもない…



ななななぜ

予言カフェ

今知る人ぞ知るブームです


修業したスタッフが予言をしてくれるんだって


これは行かないとみたいな 笑



骨董品に囲まれた暗い店内に髭の仙人みたいなお爺ちゃんがいるのかと思ったら、



想像以上に綺麗でスタッフは皆女性でした



女性スタッフが聡美達の横に座り、五分くらい語ってくれるんだけど


結構抽象的なので
慣れないと

？？？


てなりますf^_^;


そんな人の為に、カセットテープに録音しもらう事もできます


レコーダー持参の人も結構いたなぁ(^-^)


友達は


｢迷わず行きなさい

行けば分かります｣

みたいな事いわれてたねぇ(^O^)



猪木ズム？？




聡美は…


一回聞いただけじゃよく分からなかったです


誰かカセットレコーダー持ってないですかぁ


因みに、
コーヒーはめっちゃ美味しかったです