ピラティス

相変わらずの腰痛持ちなんだけど、ジムの常連の方に進められて体験に行ってきました



ピラティスってジムとかで鍛える筋肉と違って、もっと奥にあるインナーマッスルを鍛えるからめっちゃツラいんだろーなー


って心配はあんまなかったです


しかもヨガよりサクサク進むので、せっかちな聡美にはあってるかも


一時間のレッスンを終えてみると


あれ？

あれあれ？


腰が軽い


まさか一回で効果あると思ってなかったからビックリです

ちょっと本格的に通おうか悩み中です

！！！

集合時間を一時間間違えちゃった
(((゜д゜;)))




してます




そして、高尾の爪痕が未だに残っています



痛いよぉ(;_;)

ん？

上野のルーブルに行こうと出かけて





気がついたら





高尾山を登っていました
∑(￣口￣)




あれ？？



それにしても、自分の体力のなさに情けなくなります




ジム通いはなんだったの




鍛えなおしですっ

サクラ☆サクラ

今年も千鳥ヶ淵のサクラを見に行きました




お濠に向かって伸びてるサクラは圧巻

都心で見るサクラはここが一番迫力あるんじゃないかなーと思います


サクラ＝ソメイヨシノが一般的だけど


ソメイヨシノって意外と歴史浅いんだよね(☆o☆)


暴れん坊将軍の時代にはなかったような…



千鳥ヶ淵のをなら


市ヶ谷の駅からずっと桜並木を歩いて


靖国神社


千鳥ヶ淵の順に行くのが


だんだん桜の規模が大きくなってオススメです



今は桜がまさに吹雪の様に降ってきて｢うわ～｣と声があがるほど綺麗だよ

仁王さま

これはスゴい


腹筋が六つどころか、２０こくらいに割れてる




いや～、流石と言うか




なにもそこまでというか…



どんなプロテインを飲んだらああなるんだろ？？






この試合
仁王さまの勝ちってことで





ん？
なんの試合だって？？




ヒマなんだよ～～