青空のなか

仲良しV４集合で、代々木公園に行きました❤︎

何をしたかとゆーと、あんちゃん主催の

ヨガ&エクササイズ(OvO)❤︎

青空の中、芝生の上で運動って本当に気持ちー！！

☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

分からない所は、その都度ストップして教えてもらえるから、一回でもかなり身体になじみました❤︎

これはヒップアップのエクササイズをしています❤︎

地味なポーズだけど、めちゃくちゃキツイです (OvO)

ゆりのちんの特技、セルフ逆エビ固め

いや、キャメルクラッチか？

途中から、筋力なくてフラフラになり、最期にあんちゃんにひれ伏すメンバー 笑

 

ちょっと風邪気味だったけど、すっかり吹き飛んで元気でちゃいました❤︎

外のエクササイズ、本当にオススメだよ❤︎❤︎