ジムかよい

最近は気持ちに余裕ができてきたので、またスポーツジムに通いはじめました

スポーツジムってゆーと、トレッドミルで走る人が多いけど、

私はもっぱらマシーントレーニングで赤筋を鍛える派

でも、知識はないから、この上半身と下半身のバランスの悪さを何とかしたいんだけど

誰かわかる人おしえてぇー

ちょっと体重増やすと、下半身についちゃうんだよねぇ