こんばんは

夜職が不調ゆえ😅ダイエット好調!?

さとみです。



10日ぶりの断食ブログ更新です。

昼職&夜職

アメブロ、ポケパラはかろうじて…

インスタ、ツイッター…うーん無理笑い泣きアセアセ


世の中

更新しまくり、つぶやきしまくりの

方々を尊敬してやまないびっくり!!

今日この頃でございます。。。







先週のかろうじての
ご同伴では…鉄板焼き頂きながら



ワイン🍷をチェイサーに
日本酒🍶を頂くという…これまた暴挙ハッ

しかし…お酒に罪は無い。
ご馳走さまでしたっ♫





11月9日火曜 560日目(78週目)
不食日(夜職しだい滝汗
今朝の計測結果 身長170.5㎝
スタート2020年5月18日月曜の朝
体重 69.75Kg
体脂肪 36.2%

今朝の体重  60.65kg
〉前日比   ー0.70kg
〉全体比   ー9.10kg
今朝の体脂肪  27.6%
〉前日比   ー2.5%
〉全体比         ー8.6%

 昨日のだいたい( ̄∇ ̄)…
運動⁑ ストレッチ5分
お水⁑ 1.3リットル
徒歩⁑ 6000歩
(お仕事中の歩数は含まず)
睡眠時間⁑ 5時間

目標体重58Kgあと 2.65Kgマイナス!
標準63.6/美容57.8/モデル54.0Kg
 (計測後にお通じ⭕️)

昨晩は週明け早々に
夜職不調笑い泣きお客様の予定無し子
なもので
自動的に夜断食できちゃいました。


夜職的にはダメショックガーン
ダイエット的にはゲラゲラ合格

悩ましいっ!!


今夜も夜職予定なければ
久しぶりの
パーフェクト1日断食達成チューアップアップ


目標58Kgにより一層
あと一歩
今年、3回目の60Kgアンダーは
間違い無いので
それはそれで…良しとしますか笑い泣き!?



そしたらきっと
もっと素敵なキラキラキャバドレス着れて
良いスパイラルになるはずラブラブ


どっちに転んでも良いとポジティブに
頑張りますっ!!


ちなみに
昨晩の夜から断食なう‼️ですが
至って身体は元気です照れ








 

 

ポケパラ


 

 

 

 



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