おから味噌を仕込みました！

スルっと快便！ガチ速！腸改革メシで

下剤なしで便秘解消♪

管理栄養士/便秘改善アドバイザーの南田さとみです。

はじめましての方はこちらをご覧ください。

こんにちは♪

先日は知り合いの管理栄養士さんの
オンラインレッスン！

おから味噌仕込み会に
参加させていただきました♡

味噌づくりに興味はあったのですが、
今まで挑戦したことなく‥

おから味噌は30分もあればできちゃう！
と聞いたので、参加しました！

前半はお味噌関連の座学！

お味噌も奥が深いですね〜

地方により様々な味噌もありますし、
たくさんの学びがありました！

後半は実際にお味噌づくりの実践です！

本当にお手軽に出来て、
お子様と一緒に参加されている方も
楽しそうに作られていました！

お味噌を作りながら、
今年の抱負もみんなでシェアして！

このお味噌が完成する頃は‥
どんな風になっているんだろう‥と
イメージしながら

私は3人目をもうすぐ出産予定で、
夏には旦那実家に同居の予定です。

環境の変化がたくさんある一年。