こんにちは。さくらです。
きのうはヨガ哲学のワークショップ（WS）でした～ 
所要時間、なんと4時間半 
私「長時間同じことをすること」が苦手で
好きな映画でも、上映時間180分とかだと
「え～長い・・・」
とか思ってしまうので
始まる前は、
「うお～長い・・・
」
とか思ってましたけど
終わったらあっという間でした
（江ノ島の河津桜🌸）
最近瞑想を
ササっと時短でやってしまっていたので
ワークショップで
あらためて瞑想をじっくり体感して、
「やっぱり瞑想大事だな～」
と実感しました。
家事や仕事など
いろいろとやらなきゃいけないことがあると
つい「立ち止まること」が
疎かになりがちなのですが
瞑想でしっかり「現在」につながることの
豊かさをあらためて学びました 
ただいまヨガレッスン開講準備中です。
瞑想のクラスも準備中です。
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