小さな、小さな幸せ♡

こんにちは～

インナーチャイルドカード

セラピスト　　SATOM I　です

今日は、ちょっぴり嬉しかった

プライベートなお話です

先日、夕食の時、旦那さんが

「いつも、美味しいご飯、ありがとう」って言ってくれて

えーーーーっ！！！！

結婚して、31年

そんな言葉、言って貰ったこと、あったかなぁー？？

嬉し～～

長い長い単身赴任から、帰って来て

在宅になり、約1ヶ月、毎日ずっと家に居て

1日3食、多い時は息子が、時間差で食べるので

一日5食何かしら作っていて

大学の体育会でサッカーをしている

息子くんは、めっちゃ食べます

一日中、家事にバタバタ

何これ、もう嫌だーーーーーって思う時も

そんな時は、全力で自分を、癒しにかかります

カフェに行ったり、
本読んだり、
瞑想したり
大好きな雑貨を見に行ったり、
丁寧に洗顔　(これ、凄く集中できて、さっぱりします)

自分を喜ばせて、上機嫌になれるのですが、、、

だけど、何かが足りない

それを見つけたのです

それは、やる気スイッチ

私のやる気スイッチは、エプロン？？？

エプロンをすると

さぁー今から、やりますよーーーー的なスイッチが

ポチッと入るのです

お気に入りの、エプロンに新しく変えたら

何だか楽しくなってきて

そして、私が楽しくしていると、みんな、ご機嫌なのです

特に旦那さんは、私のこころを

見せてくれる、鏡の様な存在です

　　　　　　　　　　　　　パワーカードから

なので、どんなことがあっても、

例えば、何か落ち込むようなことを言われても、

これ

(私が勝手に、落ち込んでいるだけ)

旦那さんには関係ありません

なので

私の感情が、旦那さんに向かうことは、ほぼ無くて、

私が、今、どんな感情でいるかを

知るきっかけになるのです

そうか、そうか、、そうなのか、ふむふむ、
ありがとうってなるのです😊

そこに、自分に対しての、罪悪感もなくて

それで、笑って終わりなのです

高校、短大と家政科で、色々、わかってるだけに

お料理も手が抜けないのですが

最近では、時短も、楽しめるようになりました

今、はまっているのは、電子レンジ用の圧力鍋

便利です

手抜きも、いいって言ってる、私もいます

でも、旦那さんからの、美味しいご飯ありがとうが

嬉しくて、益々、張り切っちゃうかも知れません

私が、軽やかで、心地よくいる

笑顔で楽しい雰囲気は、周りの人に伝わるものです

私が毎日、楽しくなくちゃ、

家族も笑顔にすることはできないのです

今は、昼食も、夕食も、家族で楽しく食卓を囲んで

当たり前の様だけど、そんな日々が、穏やかに過ぎていく

昼食を終えて、ほっっと落ち着き

お気に入りのカップでお茶をのみながら、木々や空を見て

あー〜ー幸せだなぁーーーって思うのです

自分も、周りの人も笑顔になる

これが私の、今の一番大切なことかなぁ

そして、少しずつ、少しずつ