今、メガネ生活なので、おとなしくしています。
おうちで、モノ、情報の整理中～～。
ちょっとヒマなので、長いですよ。
モノの整理は意外と簡単です。
元々おうちを片付けるのは好きなので、いらないと思ったモノを捨てるだけです。
大変なのは、頭の整理！
頭の整理って、なかなかそういう情報・・ありませんよね？
私のバイブル的な本は、夢をかなえる人の手帳術 ←詳しくはコチラ
です。
基本的にはスケジュール管理の本なのですが、その辺の本と違って、頭の整理のことが書いてあります。
ただ、忙しいスケジュールをいかに能率よく・・というよりも、何が自分にとって大切なのか？
ということを考えさせられる本です。
具体的には私はノートを二つ使います。黄色のやつが、スケジュール用で、持ち歩くもの。
赤いのが、いわゆる「心の整理ノート」です。
これが、スケジュール帳です。
忙しい時とヒマな時の差が激しいので、基本的には、メモです。
あと、前日に紙（忙しさによって大きさが変わる）に翌日の予定をまとめます。
このノートは持ち歩くので、後ろに「思いつきリスト」を作っています。
具体的には、「見たいDVD」とか、「読みたい本」「検索したいキーワード」「行きたいレストラン」「お土産・プレゼントにいい品もの」
など、項目をリスト形式で書いていて、思いついた時にすぐ記入できるようにしています。
これはすっごい便利！！！
赤い手帳には、「心の整理」が書いてあります。
私は１８歳くらいから、毎日日記をつけていたのですが、ここ３～４年は辞めていて（1行くらい書く）、日記よりも、一月に１～２回、
じっくり考える時間を作るようにしています。
お天気がいい日に、自分が好きなカフェなんかで、ゆったりとした気分で書くようにしています。
上の写真は、左にその一年の目標みたいなものを書いていて、右にその方法を具体的に書いています。
これは一年に一回することです。
何事も、「自分の範囲でできる」ことをなるべく具体的に書くようにしています。
自分のやりたいことを「to do」にまで、具体化するのはいいと思っています。
自分のやりたいことがちょっと冒険気味・・だったら、こんなときは「できなかったら」・・という保険を書きます。冒険とリスクには保険が必要です。言いかえれば、保険があるから、冒険ができるのだと思います。
一ヶ月に一回書くことは、基本的には自由ですが、①一ヶ月の反省、ここで、読んだ本や映画の題名記入しています。②問題・不快なこと、③②の解決方法、④美容についての反省、⑤毎日のリズム、⑥友人・恋人関係、⑦お金のこと、⑧ここ1年先＆５年先のこと、、などを項目別に記入します。
これから、この一ヶ月に１～２回の儀式に、プチ断食を組み合わせるのを考え中です。。
モノの大掃除・・・今、自分的な大マイブームです。この時期に徹底的にお掃除します！先月、フリマやヤフオクでかなりモノを売ってずいぶん減らしました。
情報の整理・・・何気ない情報は、目に見えないゴミだと思っています。情報が多すぎると、大切なものが見えません。元々、テレビは見ないし、雑誌もあまり読まない（経済誌等自分から探しに行く情報除く）ので、頭の中、思考回路の整理（どういうものから情報を得ているか）をしたいと思っています。
毎日洗脳を受けているものの整理・・・何気なく見ているもの、歩いている道、特に毎日見ているものには毎日それから洗脳を受けているものです。なるべくきれいなものを見たい。情報のほとんどは目から入ってくるし、その情報が毎日の思考回路を作ります。自分が不快だと思うことで解決できることを具体的に書いて調整。
プチ断食にトライ！（これについては調べ中です）胃腸の大掃除です。手術の日から3日くらい始める予定です。
睡眠について・・・特に、寝る時と起きる時の時間のすごし方について。自分の潜在意識を整理したい。
