無料動画配信１８日目『第6週目 日常生活に取り入れる二の腕エクササイズ』

こんにちは
二の腕ヤセトレーナーの山下さとこです

今日は二の腕ヤセエクササイズ

「日常生活にサクッとと入りれる」です

6−3 オールフォーストレッチとリバースプランクを日常生活でサクッとやるSATOKOオリジナル美ボディプログラム『二の腕ヤセ』

寒かった時期なので、

レッグウォーマーしてます　（笑）

今週もありがとうございました！