こんにちは！
二の腕ヤセトレーナーの山下さとこです
今日も読んでいただきありがとうございます
今日は今週の二の腕エクササイズの最終回
三角プッシュアップを
日常生活でサクッっとやるです
壁を使って三角プッシュアップができます
その場合、床でやるよるよりももっと深く行いましょう！
さて、私はようやくお腹が落ち着き、
日常の生活に戻ってきました！
とはいえ油断禁物
食欲は急に現れるので
ドガ食いしないように
朝・昼・夜と
バランスよくしっかり食べていきますね！
ダイエットさとこ塾２期生
さとこモテボディ塾1期生
募集開始しました！
モテボディはご紹介のみになります
よろしくお願いします
