☆リンパマッサージ☆

大学が始まってから足がすぐにむくんじゃうし、ふくらはぎの筋とかが痛くなるから、麺棒を使ってリンパマッサージしてます(*^o^*)/


もちろん脚痩せ効果も狙いつつ(笑)(^0^)/


BodyShopで買った、ザクロの匂いのBodyクリームをつけてから、コロコロギュッギュッって感じに♪♪♪


けど、イマイチどんな感じにマッサージしたらより効果的なのかがわからないのデス(o･ω･o)？


知ってる方はぜひぜひ教えてくださぁい☆