大型連休真っ只中‼︎
電車のダイヤが祝日運行なのに
焦る
(いつもと違う‼︎)
(いつもと違う‼︎)SATOMAIなの
GW‼︎
(トイレじゃないよ、ゴールデンウィーク)
lessonを受けてくれるメンバーさんもお休みを利用して来てくれるから普段の平日とは違う顔ぶれ
この前、夜のlessonした時は
7割ほど外部の方だったから
lessonしてる
SATOMAIの方がアウェイだったよ
もちろん普段から来てくれる
メンバーさんも居て、大勢で
キャッキャワチャワチャ楽しんどります
連休にも関わらず足を運んでくれて…
皆さん本当にありがとうございます‼︎
サッちゃん先生とjointlesson♬
黙々とTRXで筋トレ
そう‼︎‼︎
そう‼︎‼︎
筋トレ‼︎‼︎
↑↑↑ SATOMAIじゃないよ。
ベストBODYに出る
下尾のあっくんイントラ‼︎‼︎
美しいね…
おっとヨダレが…
下尾先生頑張ってーーー‼︎‼︎📣📣📣
この時まだ大会まで1週間ばかりあったから
きっと今頃は…
バッキバキの
ボッコンボッコンBODY
になってるハズ✨✨✨
身体は履歴書。
やって来た事が全て身体には出るよ。
1番正直なのは身体だ。
と私は思ってる。
あんたもデカくしたらいーねん‼︎減量せずに
そのまま鍛えたらいーねん。
と…
SATOMAIの大好きなイントラさんが言うの。
その方は‼︎
SATOMAIがNo.1で身体綺麗と思ってるイントラさん✨✨
ホンマに綺麗‼︎‼︎
背中・ハムストリングとりあえず前も後ろも綺麗‼︎‼︎こんな筋肉が綺麗についてるイントラさんは見た事無い。身長も大っきいからスタイル最高✨✨
SATOMAIのlessonの前がその先生だから
いつもウットリしながら
lessonを見とるよ
しかも山に走りに行ったりしてるから
動ける筋肉の持ち主✨✨
ふん…ふん…
ちょっくら
デカくしてみようかな…
ってそんな簡単に行くモノじゃ無いのだ‼︎‼︎
基本SATOMAIは下半身はマシーンを使うけど
上半身は自重。 もしくはインナーマッスル鍛えるトレーニングをしてるよ。
言っとくけど
30キロベンチプレスとか無理よ？ 重たいモノは持たない。
だからデカくならないのよ…
持たなきゃダメね…
シャフトだけ持って
うーんうーん
言ってちゃダメね🙅♂️
言ってちゃダメね🙅♂️もーすぐ夏も来るし‼︎‼︎
夏BODYで迎え撃とうでは無いか‼︎‼︎
皆さんも‼︎夏BODY準備はOKですか⁈
yes‼︎ワガママBODY‼︎‼︎
では
化粧直し中の女子やってるSATOMAIのムービーでお別れです。
SATOMAI
5月14日はガミさんの代行で
セントラル平野にお邪魔するよー